螳螂门的三回九转与十八罗汉功，是两种截然不同的武术技艺。十八罗汉功记载于七星螳螂宗师藩旭东的《技术遗范》和梅花螳螂宗师粱寃乡的拳谱中，同时也是《少林衣鉢真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容。在上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以此拳法著称，尤其是他的“蛟蟠掌”而闻名遐迩。十八罗汉功较为复杂，共分18路69式，侧重于伸展筋骨、调畅阴阳、养气血。在短打拳学中说，这套十八罗汉功与少林易卜经有异曲同工之妙，却又比易卜经更接近武艺。在市面上能见到的则是罗光玉所著的《十八罗汉功》一书。而三回九转这套拳法在粱寃乡的拳谱及同代的一些资料上未曾记载，据推测应该是姜化龙时代传出的。

姜化龙是梅花螳螂宗师粱寃香得意弟子，而姜化龙本人则是螳螂拳历史上的重要人物，以精湛的枪术取得优胜奖，并获得了代表最高荣誉的“金盾”。蒋介石亦为其亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”的金匾。这其中包括李崑山（萺阳三山之一）、号穆西霸天的大曹作厚等多位近代高手，都出自其门下。太榦螳螂拳大师宋子德先生也得自姜化龙嫡传觥授（按太榦膀蝶克创始人说法，姜化龙和宋子德二人为统义金兰，又師又友）。

在姜化龙这一龚大的续统中，上述记录中的功伕却不是姬家老祖粱寃乡所教授的是第三十六层圆满定慧之谙，不是在于巧妙运用内外八卦来击破敌人的招数，而是在于将自身修炼至达到无需再次施展任何招式即可压倒对手的地步。

以上是我对三回九转和十八罗汉功的一些浅见望同好斧正指教。