螳螂门武术教程：三回九转与十八罗汉功的差异探究

在武术史上，螳螂门的三回九转和十八罗汉功是两个独立存在的拳法体系。十八罗汉功被记载在七星螳螂宗师藩旭东的《技术遗范》以及梅花螳螂宗师粱寃乡的拳谱中，同时也是《少林衣鉢真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容之一。上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独创的“罗汉功”和“铸砂掌”而闻名。

十八罗汉功相对复杂，总共分为18路、69式，侧重于伸展骨骼、调节阴阳、养气血。在短打拳学中，有人称这套十八羅漢功与少林易觔经有异同之妙，但又比易觔经更接近于实战武艺。而实际上，在市面上的著作中，最著名的是由黶漢勛先生所著的小说《十八羅漢功》。

然而，关于三回九转这一套拳法，在粱寃乡的拳谱及同一时代的一些资料上未曾记载，因此推测它应该是在姜化龙时代传出的。此人不仅以精湛枪技获得优胜奖，还获得了代表最高荣誉金盾。蒋介石甚至亲书了一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”的金匾给李崑山（萺阳三山之一），号穆西霸天的人物曹作厚等，也都是他的弟子或影响力所及。

太榦螳螂大师宋子德先生也声称得自姜化龙嫡传授业。但奇怪的是，在姜化龙庞大的继承体系中，其在拳学上的记录并非是他父亲粱寃乡教授的十八羅漢功，而是三回九轉（有的枝续又作三回九轉還陽法或三回九轉羅漢功）。这些包括了易筋經、八段錦、中底仙十四動等内养保健导引性的练习。这背后的原因已不可考证。而作为这种情况下的代标志的是 三回 九转，这个主体为排打练习，每次练习要经过三个阶段；气运要达到九个轮廓，是一种难得完美无缺的手法系统。

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