螳螂门的三回九转与十八罗汉功，是两种截然不同的武学体系。十八罗汉功记载于七星螳螂宗师藩旭东的《拳谱遗典》和梅花螳螂宗师粱寃乡的《拳谱》中，同时也是《少林衣钵真传》的第四卷《绘象罗汉行功全谱》的内容。上海精武体育会三大名师之一的七星螳螂宗师罗光玉以其独特的“罗汉功”和“铸砂掌”而闻名当时。

十八罗汉功较为复杂，共分18路69式，侧重于伸展骨骼、调节阴阳、养气血。在短打拳术中，有人称这套十八罗汉功与少林易卜经有异曲同工之妙，但又比易卜经更接近武艺。在市面上能见到的有关此拳的是李崑山（萺阳城之一）所著的《十八罗汉功》一书。

而三回九转这套武学在粱寃乡的拳谱及同时代的一些资料上未曾记载，据推测应是姜化龙时代传出的。此人不仅以精湛枪术取得优胜奖，还获得了代表最高荣誉金盾。蒋介石亲笔题字一块“一支干戈震东洋，半世英雄传天下”的金匾给了他，而曹作厚等多位近代高手也出自他的门下。

太榦螳螂大师宋子德先生所传授的手法则得自姜化龙，这份嫡传技艺在拳术界备受尊敬。而在姜化龙这一脉络中，其所教授的大量武学成果并不包括他自己的老师粱寃乡创造出的十八羅漢功，而是以三回九轉作为其代言人的重要部分。这套主体为排练打击力的技术，以行动三个圈圈，每个圈内运气九次，为内外兼修的一种难得佳品。

以上是我对三回九转和十八罗汉功一些浅见望同好指正。