李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，历来为学习八法拳的指导性拳法理论，但练习者对此八法拳歌诀及五字诀的理解各有千秋。为了正确理解和传承八法拳，笔者从赞陈抟祖师鼾睡像，并对李东风先哲心意八法歌诀和吴翼翚宗师拳学“五字诀”，作以浅析。

一、理法象

先生无乐亦无忧，憩睡能将万事休，七窍得非混沌死，一生真已逍遥游。

百年易尽露和电，千载上希聃与周，高隐华山绝闻见，心情总被白云留。

二、主旨、欲知有象原无象

拳理

心意本无法，有法是虚无，虚无得自然，无怒可容。

放之弥包罹小天地，使家为圜觉道家说为不为。

有象求无象，不期自然至，无意亦有，以悟阴阳之理。

显隐皆空，与实相应，以妙合而成离麈空虚寂静。

拳术

要学心意功，从以内养气骨劲圆通化形，为点悬提往来定静隐现藏机视不能如能生疏莫临敌欲学持恒升堂入室道理极细微但易非易难看亦非难世间中若志竟成便事何难果诚久恒智慧力行最贵于门华岳希夷门力行最贵于门。

三、要义

内养(气)

八方始于心，全由神主而起。虚自在静动中调精气日月交换火候昆仑顶往来顺逆练阴阳绵密胎息筑基无欲元神乾坤表理固守虚运坎离养浩然气遍身弹力调息交上下中气守默卧禅含物窃溟趣息任自然内外混元息念集神气静处子平呼吸细绵蕴珠玉一吸提脐一提咽水火想见研内外功心虚腹实凝聚如弓园雨腿弓弯发劲箭直伸缩腰着臂脊抱前四后六掌握三七形动浴水履云雾飘乎侧总九节浩呼清全体合于我二我合于意三我合于四我合于勤六动空推转轮螺旋循环肘腕肩膝足踏手脚节节贯串两手轻起曲伸断续转移曲折形游龙戏纵横起阴阳运行数随关节含蓄率去其势首尾不离内养兼外炼舒活血营术适宜收松紧自主策应默不偏倚动把固未深

这篇文章通过分析李东风先哲的心意八法歌谰以及吴翼翚宗师的"五字诀"探讨了古代武功秘籍中的深层次意义及其对修炼者的影响。通过解读这些秘籍，我们可以更好地理解如何在实际操作中融会贯通这些原则，从而达到真正的武艺境界。文章还强调了修炼者对于这些原则的个人理解是多样性的，每个人都需要根据自己的体质和经验来调整方法，这也是一种独特的情感共鸣。在这个过程中，我们能够体验到一种超越言语表达能力所能达到的精神层面的交流。这正是我们追求武德的一部分，即通过打破语言障碍，让人与人之间能够直接沟通彼此的心灵世界。这也是为什么许多古代武林高手都非常重视这一方面，他们认为只有当你能够真正触摸到对方的心灵，你才可能真正地了解对方，也才能形成一种不可思议的人际关系。而这种关系，是任何语言或技术都无法复制的，它源自一个共同的情感基础，那就是对于 武德 的尊重与追求。