我学的是何氏弹腿，这是一套包含十二种基本动作的拳法，它有三种不同的练习方式：劲练、慢练和定步练。这个拳法强调内功的培养，包括气功、心意转化的训练，是一种对身体有很大好处的武术。它有一套完整的体系，从初级到进阶，再到双人对打，都有明确的指导原则和口诀。

当我演练时，我会尽量展开我的动作，使其大而且迅速，让人耳目一新。这要求我要把心意完全投入到动作中，同时也要注意手眼协调。何氏弹腿中的关键在于保持腰部稳固，发力准确地击中对方的心脏区域，以及出掌时要恰到好处地控制力量，使得筋骨与之相配合，而气力与身体的一致性是非常重要的。

这个拳法中的打法包括豁、挑、搂、勾、撑、崩、拦、斩、拤、高捧以及撞，每一种都有其特定的技巧。而弹腿之所以独特，是因为它使用了弹跳式的手法，将力量分为上、中下三个部分，以及左右两个方向，无论是在哪里，都能精准地施加压力。我通过这种方式，将自己的意念传递给每一次腿部攻击，就像两只手一样延伸出去。

在进行何氏弹腿的时候，我用四肢来发挥我的技巧，每个动作都充满了挑战，让人觉得神经紧张。在这个过程中，我明白了手臂只是门派中的两扇门，而真正决定胜负的是脚下的技术。因此，不论年龄大小，这都是一个适合大家锻炼的大师流派。