在河南温县赵堡镇，形成了一种名为赵堡太极拳的独特武术。据说，这门拳法源自太极拳创始人张三丰和祖师王宗岳的传承，而蒋法则是从王宗岳那儿学到了这一技艺。蒋法又将其传授给了邢喜怀，邢喜怀继续向张楚臣传授，最终由张楚臣、陈敬伯、张宗禹、张彦以及陈清萍等一系列高手不断地进行修炼和传承。这段历史跨越了数百年，形成了赵堡太极拳独特的风格，无论是在技术上还是理论上的著作，都有着深厚的师徒口头与身体上的传递。

在理论方面，有如《九要论》、《太极行功歌》、《捷要论》、《运天机轮》、《五字诀》、《撒手法》等重要文献，以及《论推手》、《论擒拿法》和《论卸骨法》，这些书籍都是在太极拳花园中流传下来的宝贵资源。而在实践中，赵堡太极拳以民间流通著称，其独有的技击特点和显著特征使之成为研究者们追求的一种真功。

至于具体的练习方式，赵堡太极拳分为大架七十二式的小架郑悟清拳法，以及小架中的七十五式，每一种都以画圆作为核心，以转动的大圈后紧跟的小圈来模仿春蚕抽丝的情景。整个过程中包含顺逆两种圈形，以身而言，则包括以手化圆、肘化圆、胸腹化圆、膀胯化圆等多重层次的转动，最终达到丹田内外循环，从而实现了一场完整的心灵与体力的洗礼。这正是这门古老艺术所蕴含的一场关于如何通过转动获得平衡与力量的大课堂。