八法拳：揭秘源流与实战技巧

在1930年，铁岭的满族武术家吴翼军将这门拳艺带到了上海，并开始传授给人。据说，吴翼军自称他所学的八法拳起源于宋初道士陈搏，这位道士 allegedly创造了这一套拳法。当时，他目睹了一场蛇和鹤的争斗，而这场自然界中的生死较量激发了他的灵感，让他悟出了创作这一套独特拳法的想法。

然而，有些历史学者认为陈搏创立八法拳这一说法可能是虚构出来的，因为它听起来有些不可信。不过，无论真相如何，八法拳无疑融合了太极、心意和八卦三大流派中的精髓，是一门集体与心、意、气、神于一体，以达到动静结合、高低参差之美妙境界的手段。

在实战中，每一个步骤都需要深思熟虑。首先要有“气”，也就是行气集神，让内力充盈；其次要有“骨”，即骨劲内敛，将力量集中到核心；接着是“形”，化象模仿，用敌人的动作来反击；然后是“随”，圆通策应，要能灵活应对各种情况；紧接着是“提”，顶悬虚空，使自己的身躯轻松而稳固；接下来是“还”,往来返复，即能从攻击转为防守，从防守转为攻击，不断变化；再后的是 “勒” ，静定守虚，保持冷静不受外界干扰 ; 最后则是 “伏” ，隐现藏机，即能突然出手或隐藏自己。

通过这些训练，我们可以达到开阖升降（掌握进退之道）、化象虚空（使身体如同游云一样自由），神形清灵（精神放松而不被外物束缚），动定静通（既有力量又有柔韧性）。这里，“体”指的是基础，“用”指的是应用。在实践中，要以基础为依托，以技巧为支撑，一切行动都是为了实现更高层次上的统一与协调。