南枝拳，源自南少林寺的洪熙官所创，是一门后发制人的实战技法。据说，这门拳法在火烧少林寺时，由何岩带至广东海陆丰碣石传授。陈南枝是何岩再传的弟子，是这门拳法中成就最高的人。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，曾是名震一时的技击高手。在潮汕武坛和民众中，他因其卓越的功夫而闻名，被尊称为“好手南枝师”，并将他教授的拳术命名为南枝拳。

南枝天生有着非凡的才能，其拳识深厚。他以人为本，以材施教，即便是在同一家武馆内，也会根据不同学生调整教学内容。直到今日，虽然流派已经发展出许多变体，但大致上仍可分为大、中、小三式。这三式虽然外表相似，却各具风格和演练方式，如书法中的楷、行、草体一般。

南枝拳套路繁多，如果包括器械练习，就有几十种套路，其中“四步”被认为是入门必修的一套，最重要且需要大量训练；其中最具威力的动作之一就是直冲拳，它姿势优雅，力度巨大，一旦掌握此动作，便能使整个练习得心应手。

此外，南枝还擅长于“踩”八卦脚法，其脚步极少超出卦图之外，只需站立在卧牛之地即可进行打斗。此种动作既包含阴阳刚柔，又兼顾上下前后左右内外，每个动作都融合了弧线与直线，以及旋转元素，要想学习这门技术，则必须先熟悉八卦足位图、手形以及基本动作。

首先要了解的是八卦足位图。在初学阶段，可以在地面画一个简单的大圆圈作为参考，该圆圈半径约等于训练者的脚掌长度。接着，在这个圆圈内标记西方起点开始编号#9312;~#9319;。由于有些特殊动态需要站在八卦图外，因此周围还需绘制一个正方形，并在其角落标记东、西、北、南及对角方向，以及正方形每个角上的甲乙丙丁字样(见示意图)。在进行实际锻炼时，身体位置应依照这个图案来调整。

马步则分为直马步横马步斜马步，大斜角度较大的称做大三角马步，每一种都有其特定的要求和应用场景。

接下来介绍的是两种基本的手型：

凤眼拳：四指并拢卷握，将食指第一节挺直，对准凤眼形状。

佛手：放松凤眼状态，使指尖不贴紧内部空间。

平款：四指并拢卷握但拇指紧贴第二、三节与中指第二节。

猫头款：平款状态稍微松开，让指尖逐渐远离内部空间形成猫头状轮廓。(具体细节请参照图片)

最后谈及掌型，有两种：

罗汉掌或柳叶掌：五指自然张开伸展，与虎口处紧密相连形成独特效果。

搭掌：五指自然张开呈开放状，但略显弯曲，以搭抓感觉。(详见图片)

这些基础动作对于理解和执行更复杂技巧至关重要，为提升个人技能奠定坚实基础。而真正精通这门艺术，还需通过不断实践与磨砺来实现，不断探索自身潜能，为追求完美而努力。