南枝拳，源自南少林寺，洪熙官所创，为后发制人的实战技法。据传，何岩僧师学此拳，其后火烧少林寺时，出走广东至海陆丰碣石收徒传授。陈南枝乃其门下成就最高之人，以“好手南枝师”之称闻名。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，是一位在潮汕武坛和民众间享有盛誉的高手。他因人而异，因材施教，即使在同一家拳馆内教授的技法也不尽相同。至今，南枝拳内容繁富，可分为大、中、小三式，每式虽共通，但风格与演练方式各异，如书法中的楷、行、草体相似。

以器械辅助，有几十套路，其中“四步”为入门必修，最重要且需苦练；直冲拳则是威力最大的动作之一，其姿势优美而冲击力强，一旦掌握，便可认为多数技术已具备。

踏踩八卦足位图，不越卦外，如卧牛立地便可挥展拳脚。动作融合阴阳刚柔，上下前后的内外旋转变化，要精通则须先知八卦足位图及基本动作。

第一步：绘制简单八卦图在地上，并标记#9312;到#9319;依西方向标注，对于部分需要站出边界的动作需在周围画正方形并标明方向及角点。此图将指导练习中每个位置。

第二步：学习马步，与图中线性对应，即直线横线斜线或斜角度的大三角马步形式不同变换皆可应用于不同的打法和防守策略。

第三步：掌握五种基本手形：

凤眼拳：食指挺直拇指夹紧。

佛手拳：凤眼放松状如植物果实。

平拳：拇指贴近食指二、三节。

猫头鹰目视前方双膝张开臀部挺拔气沉丹田

罗汉掌或柳叶掌五指自然张开或搭抓意象

搭掌全然自然张开

最后是基础动作要点：

马步抱两腿交叉平行膝向前垂直胸肩挺立口微闭舌舐上腭提肛吊裆呼吸顺畅目视正前方抱凤眼与罗汉掌并置于身侧

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