南枝拳，咏春之韵，传承技艺的传奇。据说，这一拳法源自南少林寺，由洪熙官所创，后由何岩等人传承。火烧寺院时，何岩带着技艺逃至海陆丰碣石，继续传授此门武学。陈南枝，是何岩的弟子之一，他在广东的潮汕地区，以其卓越的功夫和教诲而闻名。

陈南枝（1847年—1925年），又称鉴山，是当时武坛上的佼佼者。他不仅在潮汕地区享有盛誉，而且被公认为“好手南枝师”，他的教学体系也被称为“南枝拳”。

这位高手因人施教，因材施法，即使是在同一家拳馆，也会教授出不同的技巧。这就是为什么到今天，虽然内容丰富，但大体上可以分为大、中、小三式，每一种式都有自己的独特风格和演练方式，就像书法中的楷、行、草体一样。

除了这些基本动作外，还有许多其他套路，其中包括器械训练共计几十种。此外，“四步”是入门最重要的一套路，而直冲拳则是其中威力最大且姿势优美的一招。掌握了这一招，便能将多数技巧练习得差不多。

南枝拳中，“踩”八卦足位图非常关键，这需要理解八卦图以及各个重要动作。在初学阶段，可以在地面上画一个简单的八卦图来帮助站立位置，并标记出每个方向。此外，还要了解马步——直马步、横马步和斜马步，以及各种手形，如凤眼拳、佛手拳、平拳和猫头拳，以及掌形如罗汉掌和搭掌。

最后，不同的手势与姿态构成了基础动作，如抱腿抱腰等，这些都是学习南枝拳不可或缺的一部分。如果想深入了解这个古老而精湛的武术系统，那么首先要学会如何正确地站立并执行这些基础动作才行。而正确执行这些基本操作，则需结合气息控制与内功修炼来达到最佳效果。