南枝拳，武林绝技全集。据传，此拳出自南少林寺，为洪熙官所创，寺僧何岩曾学此拳。火烧少林寺时，何岩出走广东，至海陆丰碣石收徒传拳。陈南枝是何岩再传，是门中成就最高之人。

陈南枝（1847年—1925年），又名鉴山，为名震一时的技击高手。在潮汕武坛和民众中都享有盛誉，被公认为“好手南枝师”，其所教的拳法被称为南枝拳。这是一种后发制人的实战技法，其内容十分丰富，但大体可分为大、中、小三式，每一种式都有着独特的风格和演练方式。

以书法比喻，大式如楷书，演练如写楷书；中式如行书，演练似写行书；小式如草书，演练则像写草书。此外，还有多种套路，其中“四步”是入门第一套路，对于掌握基本功至关重要。其中威力最大的动作就是直冲拳，以优美的姿势和强大的冲击力，它能让学习者在短时间内掌握一大部分技术。

南枝拳中的脚法采用了八卦步法，即踩八卦，这样可以保持良好的平衡，同时不必越过卦外，便于施展各种打击动作。而动作本身，则融合了阴阳、刚柔、上下、前后、左右以及内外等元素，使得每一个打击都具有极高的艺术性与实用性。

要深入了解并学习这门古老而精妙的武术，不仅需要理解八卦足位图，以及手形和基础动作，更需要通过实际操练来感悟其奥秘。在训练过程中，要根据不同的步伐调整自己的站立位置，以确保每一次挥舞都是顺畅自然且充满力量的。

总结来说，南枝拳是一种复杂而深邃的武术，它蕴含着数百年的历史经验和文化积淀，对于任何想要成为真正高手的人来说，都是一次宝贵而挑战性的旅程。