在探讨这个问题之前，我们首先要明确“中国武功怎么练”的含义。这里的“中国武功”指的是中华民族自古以来形成的一系列传统武术系统，如太极拳、少林寺拳法、八卦掌等，而“怎么练”则涉及到理论与实践的结合，包括修炼内气、掌握技巧、理解战略等多个方面。

谈及古代兵书，它们不仅是军事策略和战斗技巧的总结，更是对战争艺术深刻洞察和丰富经验的体现。这些书籍通常包含了关于兵法、用兵之道以及如何训练士兵等内容。它们对于提高个人或集体的军事素质具有重要作用，这也直接关系到了提高个人武艺。

然而，要回答是否有助于提升个人武艺的问题，我们需要从几个角度来审视：

首先，从理论层面上看，古代兵书中的许多思想原理，如孙子《孙子兵法》中的“知己知彼”，或李约瑟《六韬》中提到的各种战术，可以为现代人在学习和实践中提供启示。在打造出一套完整而有效的武功体系时，理解战争规律，对于构建合理训练计划，以及预测并应对不同情况下的挑战，都具有不可忽视的价值。

其次，从实践层面上来说，很多古代文人的生活习惯和日常锻炼方式，比如游泳、跑步或者行走都可以帮助增强身体素质，这些活动对于培养良好的身体机能同样非常有益。例如，《淮南子·俶异篇》中记载了刘安自己每天晨昏定省，并且能够长时间地站立不动，这种坚持与耐力的精神，是现代人在追求高水平 武术技能时所必须具备的一项基本品质。

再者，从文化教育角度分析，当我们深入研究这些历史文献时，不仅能够了解当时社会政治经济状况，还能感受到那时代人们智慧与勇气。这份文化底蕴，不仅能激发我们的灵感，也能够让我们在不断探索和创新过程中保持积极向上的态度，即使是在艰难困苦的时候也不放弃努力。

最后，值得注意的是，由于时代背景不同，“古代”指的是远离今天的情景，那里的环境条件、科技发展水平以及人类认识水平都与现在大相径庭，因此将这些历史文献中的方法一概搬运到现代环境中使用可能并不完全适用。但这并不意味着它们就没有任何参考价值，只要根据实际情况进行适当调整，便可发挥出巨大的效益。

综上所述，无论从理论还是实践层面来看，将学习中国古代兵书作为提升个人武艺的一个途径，是完全可行且充满潜力的。通过阅读这些宝贵资料，可以得到无数宝贵见解，同时也可以激发自己的创造力，为自己的人生道路上留下更多精彩瞬间。如果你想成为一名真正卓越的地球居民，那么加入这一旅程吧，让我们一起穿越时间，与过去交流思想，以此来创造一个更加美好的未来！