宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳与孟村八极有所区别，它的架式低矮，出招迅猛，招式连环、凶狠毒辣，独具特色。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”著称，每个招式转化速度快；连续击打部位顺劲顺势，动作简洁明快、杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手屈臂握拳，与肩平或稍高于肩处，并举右手护胸前。

（2）左脚抬起至半步，同时身体转向右侧。

（3）上体不停转动，上落为马步，同时右拳随身体扭转而起画圆，由体前至左上方停于右侧，与肩平。

要领：落点稳准，搓步跟上快稳。身体扭转快速，使臂如鞭头、身如鞭杆、拳如梢合一发力。

二、实用解析

在对敌时，将上述姿态应用于实际战场中：左脚蹬地，上步后踩住敌人腿后部，让敌人失去平衡，然后运用腰腹和离心力使右臂迅速提升并击打对方。此后，小臂翻下进行叩击裆部，再抱住敌人腿根施加力量弹击裆部及膝盖。在不断移动过程中，不断追击直到效果显现，或可单独使用此技巧。

宁津八极拳名 招解析之二——跪膝

集踢踏摔拿于一身，以连续快速攻击形成其特点。“挨上就不止一次”，这是该风格的标志。这篇文章将探讨“跪膝”这一精妙技巧，它结合了踢打摔拿等多种攻击方式。

一、一系列基础动作：

左丁步接腿（图1）。

左手勾腕配合亮掌同时展开，以及提起右腿进行铲出的同时展开铲脚运动（图2）。

上摆未停，当铲脚回收并向前走一步时，用双足弹跳来实施反方向的提膝踢法，并同时推出左手进行冲刺攻击（图3）。

上摆未停，在两次行动完成之后，让双足落地成丁步，而通过缠腕的手指回到小臂位置，并在肘弯处固定，从而形成丁步冲撞技术朝前的姿态并注视目标区域（图4）。

二、二者的实用性分析

当面对敌人的情况下，我们可以将这些技巧运用于战斗中：

在第一阶段铲击目标胫骨部分，如迎门骨，这是最关键的一瞬间。（图5）

铲完后回收然后再次向前迈出一步，将膝盖顶入对方裆部造成压迫感。（图6）

如果对方退避，那么利用刚才的弹跳技巧发挥作用从背面执行踢攻操作。（图7）

踢攻结束后，以锁定方式夹紧对方小腿并且采用大、小两条肌肉组合实现夹制力量，最终导致对面的倒塌状态。（图8）

如果距离较远，则直接使用冲撞技术攻击腹股沟区域达到目的效果。（9）

最后我们要记得每一个基本动作为一个完整的攻防组合，每一个组合都能无限变化，无穷尽尽，这正是宁津八极中的灵活多变之美所在。