钟氏祖先钟琦在东汉复兴之初，王莽篡位期间辅佐光武帝刘秀平定王莽政权，立下殊勋，被封为御前侍卫大将军。后由河南迁往广东任官，钟氏家族多次担任朝廷重臣。钟琦的武艺高强，他将武功带入广东，并世代相传。在朝代更替中，一些族人因谏言犯上而遭罢职或受害，如十四世祖钟正懋被免官，其子孙后裔未能安宁。

十四世祖钟淑蕰生于明朝崇祯年间，以早逝闻名，其英烈事迹留存于族谱中。十六世祖钟徐英生于清朝康熙年间，因避灾逃至四川资中、威远一带深山居住，兄弟五人以种田为生，但每个人都掌握绝技。他们遵循了四条宗谱规定：不外传武功，只向子孙传承；选出最优秀者单线独传；只向男性子孙传授，不向女儿们；不参加社会比武大会。

疯拳是 钟家教拳的精髓，由十五世祖陆英发展而来，是一种装疯卖傻的招式，可以快速击败对手。这八个字分别代表痴呆、形呆、狂燥、惊恐、悲喜，每个字都有其特定的内功要求和动作表现。

钢丝鞭则是由父亲锻造的兵器，上面有倒刺和枪尖，可作为刀剑枪使用，对敌方造成极大的伤害，这项技术至今仍保密并秘密相传。

连环套打是一种集拳击摔跤腿法为一体的综合搏击术，是目前特种部队等反恐防爆必修技能之一，它要求在一秒内完成5-6个动作，要有扎实的内气功底。

随着时代变迁，父辈们从河南到广东，再到四川，他们融合了少林、武当八卦太极以及广东南拳诸多精华，为自己的打字寻求完美。而我父亲鐘泰貴，一生的努力成就了一副钢筋铁骨般身体，在他去世时，我才真正意识到他的内气功力究竟有多么深厚。我本身也曾跟随父亲习练过一些兵器和拳法，但他始终坚持要我好好读书，不可依赖武艺谋生。在我的另一本书里，有详尽介绍关于内气健身的一些方法与技巧。