一、传承明晰

白猿通背的创始人是宋朝初年的著名道士陈抟，他在武当山创立了这门拳种。清朝道光二年，皮货商鲁云清将其传给北京石鸿胜，从此，白猿通背的正根本源转移到了北京，在北京历传六代。笔者之前五代主要传人的谱系如下图所示。

二、体系完整

白猿通背包括拳术、内功和器械三大部分，是一项完整系统的古老武技。为了提高防身抗暴效果，还有一套私房功夫——练操桩打袋。

三、理论科学

《易经》是指导白猿通背运动的纲领

陈抟作为《易》学大家，将《易经》作为理论基础，以易理推拳理，使拳理符合易理。

中医理论是强身健体的基础

行拳时要用腰带动四肢百骸运动，这样可以对自然起到延年益寿和抗衰老作用。陈抟生活至一百一十八岁，显示出这一点的有效性。

《孙子兵法》用于防身抗暴指南

以“孙子兵法”为代表的古代兵法，是白猿通背防身抗暴的理论指南。

饱含现代科学知识

发劲大重视发整劲，这符合牛顿定律。在用劲巧方面，如“避实击虚”，“借劲打人”，这些都是提高打击效果的手段。

四、体用合一

白猿通백是一门技击性很强，对提高防身抗暴能力见效快，而且怎样练基本上就怎么用，体用合一。

严国兴从1982年开始连续三届获得浙江省和全国75公斤级散打冠军，并且击败了来访日本武坛高手江口雄章。