以下是对其深度解析。

开门势：面南而立，两脚分开90度，静立片刻。待心静神凝，然后双掌自体侧向上托起、在头侧边托边合抱至头前上方，如抱篮球，然后向下按至腹前，同时身体下蹲。此为始势，不论何种招式皆以此为始。

定步练习：接左开门势，身体左转带动右手掌心向下由后向外、向前、向左划平圆至身前。同时左手由前向左、向后划至右腕上掌心朝上。如此反复练习一定数量后，再练右转势。

直线进退步练法：接左开门势，右脚迈出一步，同时身体略转带动右手掌心由后外到内划平圆至身前。同时左手从腹部滑过并在肩旁穿出。这是直线进步的开始，可以持续进行，并可以通过改变方向来变化招式的形式。

八卦圈步练法：设立一个八卦形状的大圈，在圈中间站立静坐等待信号。一旦开始，将会使用双臂做出类似抱篮球的姿态，然后将其放低并俯身，这样一系列动作形成了基础架构之后，便可以根据需要不断地移动和调整姿态，以完成各种不同的攻击和防御技巧。

混元无极步等其他练法与此相似，但每种都有其独特性质和技术要求。在学习这些武术时，要注意保持正确的姿态和精准的技巧操作，以确保能够发挥出最佳效果。在实际应用中，每一种打法都应该结合自身情况以及对手的情况灵活运用，以达到最大的战斗力输出效果。