在这篇文章中，我们将深入探讨白猿通背拳中的“抹袖”技巧，这是锦州地区的传统功夫秘籍之一。我们将通过详细的步骤和动作描述，让读者能够更加清晰地理解和学习这一古老而神秘的武术技巧。

首先，我们要了解“抹袖”的基本架势，包括大、中、小三种架势，以及定步和活步两种练习方法。其中，大架是最为基础的一种，它要求面南而立，双脚分开90度，静立片刻，以静心为基准，然后双掌自体侧向上托起至头前上方，再向下按至腹前，同时身体下蹲。这一姿势不仅锻炼了手臂力量，也增强了身体平衡感。

接着，我们将介绍定步练习。在此过程中，我们需要接左开门势，将身体转左，同时带动右手掌心向下划出圆形轨迹，并使左手与右腕相对。此时，上动不停，身体转右带动右掌收至肋侧，同时左掌从前向后踏击并穿过右小臂上侧。如此反复练习一定数量后，可以切换到右转势进行训练。

然后，我们会进入直线进退步练法。在这一节中，我们会保持相同的开门势，然后分别以直线形式移动脚尖，而保持双手位置不变。这一训练有助于提升腿部灵活性和协调性。

最后，在八卦圈步练法中，我们设想一个约八步长的小圆圈内站立，将双手置于头旁边，如抱篮球般托举，再放下同时蹲低身子。随后的操作涉及旋转身躯，使得每个方向都能熟悉并精通这些招式。

通过这几段具体描述，你可以更好地理解如何执行白猿通背拳中的“抹袖”，以及它所蕴含的武学智慧。此外，每一步骤都旨在培养力量、敏捷性、平衡力以及整体体能，从而让你在实战中展现出卓越的战斗技能。