简易24式太极拳中的通背拳“三绝腿”技巧实用之法。世人误以为通背拳手上技法精多而无腿，其实不然。三绝腿即暗腿、奇腿、低腿，实战时，被踢中招者会一败涂地，无力再战。

白蛇吐芯（弹腿）

A: 临战时，我方（长发）用简易24式太极拳引手招式应变，视机而动，突然右步前上，发右甩掌抢打对方（短发）面部，随即连招出左弹腿狠踢其裆部要害，造其重创。此招要突出以快为主，上掌下腿连环击打要准确，要敏捷，体现出先声夺人的气魄。甩掌以肘关节为轴，由内而外至前甩打，力贯掌背，弹腿力达脚尖。

B：临战时，对方快出右直拳抢打我面部，我视招应变，身体后移重心，用右挑掌回挂破解来拳，同时起前位右脚连发弹射反踢对裆部，使之造成重创。挂掌防拳要走护面斜线，以确保防守成功。同时，与弹射反踢同步，一致有力。

C：临战时，对方突然进身抢发左勾猛打我下颌，我随机而动，用左臂下拍阻截来袭，同时起高跷推脚深蹲提膝迎敌，再转步借势实施双足飞踏使对方失衡。我拍阻与蹲提需同动协调，以展现攻守合一的妙境。

斜身跺子（踹-leg）

A: 临战时，对方身体突然变向，用转身扫攻击我头颈，我借招反击，将身体后移重心并起前位右侧翻跟斗落足轻柔滑行过地面的同时迅速抬起膝盖形成半月牙形状猛扑过去撞击对方胸腹区域。这次的追赶行动是为了在瞬间捕捉到对方紧张慌乱状态，并且利用这一点进行一次超乎意料的快速狙击操作，从而达到制胜的目的。（图9）

B：临战时，我突发右甩诱打对方面部，当其后闪逃之际，我快速跳跃一步并改变方向使用横拨步配合此次行动，然后将全身力量倾注于那一个最关键的一刻——当我的膝盖接触到空中远离自己的一段空间，即开始降落的时候，让这巨大的冲量加倍，在这个过程中最终爆发出强烈的一记直劈钻入对手胸腔区域，而他们却毫无预警。（图10、11）

紫雁抄水（踏leg）

A: 临战时，对应快上直立举臂姿势准备施展穿刺攻击，但在他正好准备挥臂之前，我们已悄无声息地从他的两侧迅速俯冲下来，每个人的眼神都如同被施了魔法般集中于那个光芒四溅的地方，那里是我们各自瞄准目标所在。在这一刹那，我们齐聚一起，这就是战斗中的团队合作和默契配合。而我们的每一步都像是天籁般轻盈，每一次的呼吸都仿佛能控制风暴。（图14,15）

紫雁抄水

B：当你看到对手慢慢向你靠近，你知道它是在等待最佳机会。你也知道你不能让它得逞。你必须做好准备，因为现在就决定了谁将成为今日的大赢家。在这一刻，你感觉自己的心跳似乎停滞了一瞬，然后又像是一场春日风暴一般席卷一切。当你的双脚在地面上的压迫感增加，你知道你的力量已经蓄满热血。你可以感到时间似乎变得缓慢，只为了让你能够更完美地执行计划。但没有任何延迟或犹豫。一切都是那么自然，就像天赐一样简单。（图16）