刀锋：读者朋友们，大家好！我是专栏策划刀锋。因为武术、因为功夫让我们一次次相约在《搏击》杂志的《军营武苑》专栏里。因为武术、因为功夫让我们从陌生到熟悉，从相识到相知，所以我们应该感激武术功夫才对。如何感激呢？我想对他的宣传与发展贡献我们自己的一分力量就是对其最好的回报了。当然提到武术、提到功夫，我们就不得不提到一个人，他就是——武术宗师李小龙先生。33年前，只有33岁的武术大师李小龙不幸“病逝”...

轻，是太极拳劲力中不可或缺的重要元素。在近代和当代的先哲先贤、名师大家的传拳授艺中，都强调“轻”的重要性和正确的运用。 “轻”，在太极拳劲力运用的体现上概括起来主要有以下几个层面。首先，在习练者三型五法，尤其步法、腿法以及推手等的培训上，一开始就要注重轻起轻落，点起点落，慢升徐降，手如抽丝，足似猫行，给人以出手不凡、投足惊人之感。否则日久天长，待“双重”产生，或重而拙笨、重而迟滞...

太极拳内劲的追求应循序渐进，可按照四字求达，即：通、充、疾、冲。 通：就是要求内劲内气通达四梢。当拳架练习正确熟练后，骨节和筋脉畅通，气流运行不再受阻。正如“流水滔滔，先修河道”。气是一种抽象的东西，它是构成和维持生命活动的精微物质，是极其细小的物质微粒，难以直观地察觉，只能通过人物感觉器官，根据事物的各种变化而体现它的存在。“气”好似一种水，腹式呼吸似压力器，丹田好似压力容器罐...

历史渊源与传承 中国武术有着悠久的历史，可以追溯到远古时期。每个门派都有其独特的起源和发展历程，代表了中华文化的精髓。从古代战国时代开始，各地武林中就已经存在着不同的拳法和剑法等技艺。随着时间的推移，这些技艺逐渐形成了不同的门派，每个门派都有一套完整的理论体系和实践方法。 功夫与修炼 在中国武术中，“功夫”是指通过长时间刻苦训练、内外兼修而获得的一种内心力量和身体素质。这包括但不限于体能训练...

风华幽梦社：浪漫的幽默帮派 是什么让这个帮派名字如此吸引人？ 在虚拟世界中，一个名为“风华幽梦社”的帮派似乎是一个充满魅力的存在。这个五个字的帮派名字唯美，能够吸引无数玩家加入其中。它不仅仅是因为名字的听起来好听，更是在于背后的故事和氛围。 这个名字背后有什么故事？ 在这个虚拟世界里，风华幽梦社是一群追求自由与浪漫生活的人们所创立的组织。这群人认为，每个人都应该有属于自己的那片天空...

武当派：历史上的内功心法和太极拳 武当派的起源与传承 武当派是中国武术中的一大门派，它的历史可以追溯到宋朝。从南宋时期开始，武当山就已经成为了一处重要的道教修炼之地。明朝时期，朱元璋封武当山为“仙境”，并且规定了这里是专属于道教修行的地方，从而使得武当山成为了一个集文化、艺术、宗教于一体的地方。随着时间的推移，武当派在内部形成了自己的独特内功心法和太极拳。 武当八绝与太极拳...

少林武学，作为中国古代武术的重要组成部分，以其独特的内功心法、精湛的拳法技巧和深厚的文化底蕴，吸引了无数武术爱好者和研究者。其中，“散手”是少林派拳法中的一种，它与其他几种拳法有着本质上的不同之处，这些差别在于它们各自所代表的理念、实践方式以及对身体锻炼效果等方面。 首先，“散手”的名称就已经反映出了它的一大特点，即“散”，指的是动作随意自然，不拘泥于固定模式，而“手”则意味着以手为主体进行打击...

太极拳是一种内外兼修的武术，它融合了中国传统文化、哲学和医学的精髓，不仅能够提升身体素质，还能陶冶情操，达到身心健康。其中，“24式”指的是太极拳的一套基本动作，而“口令”则是指导这些动作的语言表达。在学习过程中，对于每个步骤的清晰表达和准确的呼吸协调至关重要。 首先，我们需要了解为什么要对太极拳进行口令训练。通过记忆并正确地执行口令，可以帮助我们更好地理解和掌握每一个动作，从而提高练习效果...