我认为八极拳是一种非常独特和深奥的内家短打拳脚。它的拳法与宇宙中的八卦相联系，包括乾、坎、艮、震、巽、离、坤和兑这八个方向。在这一门艺术中，我们学到的是，无论是太极还是八极，都有其不可或缺的地位。太极代表的是一种平衡和静谧，它能够安抚天下；而八极则象征着力量和刚猛，它能决定乾坤的命运。

在学习太极变化时，我们掌握了六十四种不同的形态，这些形态能够预知未来的一切。而在学习八极变化时，我们学会了六十四种不同的手法，这些手法让我们能够扶弱敌强。

我们的训练方式是根据自然界中的八卦来定向四面 八方最远的地方。这意味着我们不仅要控制自己的内气，还要外化为力量。当我们静坐时，我们应该抱住元气，守护一体；当我们动作时，则如雷霆般轰鸣，既有沉稳之意，也有机智之举。太极代表的是柔软，而八极则代表坚硬，但最终它们结合起来，就形成了一种刚柔并济的武术风格。在战斗中，如果对方虚弱，我会采取柔软的手段，而如果对方坚实，我则会使用更加直接且强硬的手段，以退为进。

在执行技巧方面，我的主要武器就是肘部攻击，以及通过折浆（即用力扭转对手的手臂）来施加压力。我需要保持身体姿势正确，让骨骼与肌肉都紧密相连，同时灵活地移动身躯，以闪避对手攻击，并迅速接近他们。我还需要牢记如何调整胸膛和背部位置，以便更好地发挥出每一个动作的潜能。此外，我必须精通各种封闭式防御技巧，如拦截、高低缠绕以及进攻后撤等，以确保我的防御既稳固又有效。