一、中国武术的千年传承 在漫长的历史长河中，中国武术如同一股强大的生命力，不断地演化和发展。从古代的《战国策》到现代社会，武术不仅是一种身体锻炼，更是一种文化与哲学的体现。它融合了内外兼修、刚柔并济的精髓，是中华民族智慧和勇气的一种体现。 二、门派兴衰史话 随着时间的推移，各种武学门派相继诞生，它们各自拥有独特的理论体系和实践方法。唐手中的“太极拳”，以柔软而持久著称；少林寺中的“空手斗鬼”...

吴文翰：“化打合一”就是走化河粘随 太极拳从其战术出发，讲究“后发先至，先化后发”，其最高的境界是“化打结合、化打合一”。用现代的术语来说，这种战术思想就是攻防结合。 这种战术思想，在明朝俞大猷、戚继光以及清朝左宗棠等人的军事著作中都有体现。这种军事思想，自然地就会在武术中有所反映，最后在太极拳中集中体现出来。太极拳是以防御为主的拳术，讲究以弱胜强，以小胜大...

一、力 力，一般指力气、力量。力是动物筋肉效能的大小和量度，也是构成技击运动最根本的要素。 力有直力、横力、虚力、实力之分，直力露于外、横力隐藏于内，虚力性刚、实力性柔。未学拳者力直而方，滞而不速，散而不聚，浮而不沉，钝而不锐，是不具灵活变化和突然爆发的拙力、蛮力。受过训练的太极拳的力，是圆而实、沉而重，具有弹簧性、爆发性、螺旋性、灵变性的整体之内力。它是一种经过千锤百炼而求得的威力无比的劲力。...

石笋，是用青石加工制做成像竹笋一样的练功工具。石笋功的练习，在民间武术门派中流传很广。但因习练石笋功夫十分艰苦，初练时，手指的顶端及指甲腹面两旁都会磨出泡来，随练功渐渐变成老茧，因而习练者渐少。现在习练石锁、哑铃、铁球、石担者多，而练石笋功者不多。因石笋功非常难习，尽管你有拔山举鼎之劲力，但这小小的石笋，却让你有“望笋兴叹”之感，今将石笋功练法写出，供武者研练，并请行家指正。...

在太极拳中，将采制对方的劲力称为“采劲”。采劲与挤劲相反，挤是双合，而采是双分或单分，它的形式犹如一手抓住树枝、一手采果一样。采劲为擒拿的基础，它的主要作用在于出隅制隅和牵动对方。 按照一般的理解，采劲应是一松即紧、一落即拔、先沉后提或先顺后逆。和采花摘果的劲力相同。突出表现是轻灵松柔，以技巧为上，在太极拳中的作用是抓握住对方的手或臂，采制其劲路以钳制或牵引对方，在对方被我沉采引拽...

“炁”是中华传统文化中的一个重要概念，读音同“气”，在实际使用中也常常写作“气”，但它和肺呼吸的气不同，是内的一股潜在的能量。我们的先人通过练功感觉到它的存在，但不知道它究竟是什么，于是就把这股潜在的能量叫做“元气”、“正气”。这股能量存在于的内部。为了同肌肉外力相区别，传统武术界又把它叫做“内气”、“内劲”等。传统太极拳界认为：只有练到这股“内劲”出现，功夫才算正式入门...

揭秘中国武术中的精妙拳法 在浩瀚的东方，有着数千年历史的武术文化，中国功夫以其独特的技巧和哲学深受人们喜爱。中国功夫包含了多种不同的拳法，每一种都有其独特之处，今天我们就来一探究竟。 首先，我们要提到的是“太极拳”。这是一种内家拳法，以柔和、平衡为核心理念，其动作流畅自然，如同观赏大自然中的山水画。太极拳强调的是用对手的力而非抵抗力，这使得它不仅能够锻炼身体，还能培养人的心灵。...

江湖盟约：血影幽灵的归途 一、盟主之名——霜刃 在一个风起云涌的时代，江湖中掀起了一场波澜壮阔的帮派争霸战。各大帮派如同星辰般璀璨，每个成员都有着自己的名字和故事，而其中最为传奇的是“霜刃”这个名字，它背后隐藏着一位令人敬畏的盟主。 二、弟子之名——月牙 在这片充满了刀光剑影的大地上，唯有那些拥有强大力量和坚定信念的人才能够生存下去。而“月牙”这个名字...