剑道传承：丹鼎剑派掌门的沉浮与挑战 在一个古老而神秘的江湖中，丹鼎剑派自创立以来，就以其独特的剑法和严格的武德著称。丹鼎剑派掌门，不仅是该派最杰出的武学大师，更是江湖上被人们尊敬和畏惧的人物。 据说，早年的一位名叫张天真的少年，因一己之力击败了数十名强敌，被邀请加入丹鼎剑派。在他的努力下，他不仅练就了一身惊人的本事，还培养出了自己的独特剑法——“断魂斩”。随着时间的流逝...

碧波荡漾：揭秘中国武学世家的巅峰之选 在悠久的历史长河中，中国武术不仅仅是一种肉体上的修炼，更是精神文化的一部分。无数门派涌现，每一门派都有其独特的理论和实践，以至于人们对于“中国武术门派十大排名”这一话题经常充满好奇。今天，我们就来探索这十大门派背后的故事，以及它们为什么能够成为武学界的佼佼者。 首先，让我们从排名靠前的少林寺开始。这座古老的佛教寺庙以其强大的内功、精湛的拳法以及深厚的地理优势...

静心探究：自学八极拳的可能与挑战 在当今社会，越来越多的人开始关注传统武术，不仅因为其独特的技巧，更因为它所蕴含的心理修养和身体锻炼。八极拳作为一门深厚文化底蕴的武术，其练习者需要具备较强的意志力、耐心以及对自身身体状况的了解。然而，对于那些缺乏专业指导或环境限制的人来说，“自学八极拳能成功吗”是一个值得深思的问题。 首先，我们需要认识到自学八极拳并非不可能...

2019-06-18 报道（钱承飞供稿）：6月17日上午，地处上海市宝山区华灵路精武侠客谷近300平方米的练功场内，来自于大华二村第六居委的20多位老年居民（年龄最大的有82岁）随着美妙的音乐，他们跟随着中国武术六段、侠客谷主教练郑明章一起，“拉筋伸展”、“甩臂转腰”、“冲拳推掌”、“独立平衡”等基本动作。在学练《健身气功十三字诀》全套动作中，学员们开合张闭、上举下蹲、前探后仰，结合呼吸...

2018-09-04 通讯员张梅生图文: 2018年9月26日，松江区精武协会辅导总站连续四天举办武术讲习课，来自全区各分站的负责人及武术爱好者六十多人参加这次既讲理论又实践的讲习课，效果良好，大家都说收益匪浅。这次讲课由精武会松江总站主任沈银泉负责，总教练刘月梅主讲，方松街道文化中心承办。 主讲内容是24式太极拳提高技艺，通过学习，大家都认识到最基础的技术，都要经过千百遍的磨练，才能悟道入门...

第一层练拳术之呼吸，将舌卷回，顶住上腭，口似开非开，似合非合，呼吸任其自然，不可着意于呼吸，因手足动作合于规矩，是为调息之法则，亦即练精化气之功夫也。 第二层练拳术之呼吸，口之开合、舌顶上腭等规则照前，惟呼吸与前一层不同。前者手足动作是调息之法则，此是息调也。前者口鼻之呼吸，不过借此以通乎内外也。此二层之呼吸着意于丹田之内呼吸也。又名胎息。是为练气化神之理也。 第三层练拳术之呼吸...

2018-12-24 报道（强宁图文供稿）：下课，急匆匆回办公室需要完成两个表册。伏案电脑前，我心里有点发怵。不是怕工作任务，而是怕有腰疾的身体一坐几个小时吃不消。 照例，挪椅腾地方，原地热身。起势，左棚，右捋，左挤，双按，採，挒……十字手。好，流利。刚一收势，同室的美优说：今儿的拳像是一套新拳？ “你咋知道？” “今天的拳缓缓的，不像平时的什么锦？你看，今天档案柜抽屉上‘挂门帘’了嘛！哈哈...

在遥远的古代，武林中流传着无数的秘籍，它们记录了各种各样的武学心法和修炼方法。这些秘籍不仅是武者学习和提升自己的重要工具，也成为了许多人追求高深内力、强身健体以及超凡绝伦能力的手段。随着时间的推移，一些珍贵的秘籍被遗失，而其他一些则被隐匿于世间，以保护它们不受非法使用。 近年来，一位神秘人物创立了名为“武功秘籍网”的网站，这个平台汇聚了众多古老而稀有的武林秘籍...