太极真功入门之道——太极真功之一“开合拉气”悟玄机 所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化，即所谓“气感”，有推之不动，拉之不开的感觉，越觉越妙，并通过这种感觉体悟腰脊上下牵拉，周身束放缩胀的内在感应，也即内在劲力（或称内气）在体内的自然运行的变化，使身体的质量提高而密度加大，从而感悟“胸中腰间开合”的奥妙...

太极拳八劲之“掤” 掤劲是太极拳八劲之本源，是太极拳最基本的劲，一般把向上、向前、向外的劲称为掤劲。“掤”在八卦中属坎中满。为进攻之法，是向外的弹性劲。拳谱云：“掤劲义何解？如水负舟行，先实丹田气，次紧顶头悬，全身弹簧力，开合一定间，任有千斤重，漂浮亦不难”。在做掤手发力时，意想命门穴去找前腿之胯旁的环跳穴。就好象是命门穴往环跳穴划了一横道（—），即上下虚，中盘实。实际就是腰胯之劲...

太极拳，源远流长，是中国传统武术之一，以柔和、平和著称。它不仅是一种运动，更是一种修身养性的方式。在这门艺术中，有一位名叫邱慧芳的老师，她对太极拳有着深厚的研究与实践经验。她的《邱慧芳太极拳1到24课程分解动作》书籍，为想要学习此项古老技艺的人们提供了宝贵的指导。 第一课时：起势 在学习任何一种运动之前，都需要从最基础的一些动作开始。这是为了确保身体能够正确地进入状态...

古韵女子门派：一览古风名字大全 在中国的传统文化中，女子门派不仅体现了女性的智慧和才华，也是对传统美学的一种独特诠释。以下是关于女子门派名字大全古风的一些探讨。 女子门派之名源自何处？ 古代女子门派名称往往来源于她们所习武艺、擅长艺术或深受尊敬的宗教信仰。例如，“玉女剑法”、“花影拳法”、“佛国剑谱”，这些名字既展现了其内涵，又具有很高的文化价值。 古风女子门派中的典型人物 在历史上...

天风门派 天风门派源自古代的云游四海的隐士，传承着一种独特的内功心法。他们相信修炼之路必须和自然界相融合，因此在山林间建立了许多修炼场所。天风门派强调的是气血流转，通过呼吸和体术来调节人体内部的气血，使得修炼者能够更好地控制自己的生命力。在这个过程中，他们还会学习一些草药知识，以便在长时间的远行时能够采集到有助于恢复精力的草药。 青龙宗 青龙宗以其雄壮威武而闻名...

北疆幽冥之谜：寻踪失落的冰雪门 在遥远的北方，有一个被称为“冰雪门”的神秘传说，那是一处只有武术高手才能到达的地方。据说这里藏有北方武术门派最深奥的秘密，能够让修炼者达到无敌于天下的境界。 北方武术门派的传统与文化 北方武术，以其独特的风格和技巧闻名遐迩，它融合了古老部族的战士精神和大自然元素，是一项集体智慧和实践经验结晶的大艺术。在漫长冬夜里，围坐在火堆旁...

中国武术最凶狠的拳种：揭秘藏龙卧虎的内功与招式 中国武术史上的神话与现实 随着时间的推移，中国武术中的一些拳种被世人传颂为凶狠无比，但实际上这些拳法背后隐藏着深厚的文化底蕴和严谨的训练体系。它们不仅仅是肉身对抗，更是一种精神追求和意志坚强的体现。 内功基础决定技击水平 凶狠之拳往往建立在一套完整而精湛的内功系统之上，这包括气息调控、经络通畅以及筋骨柔韧等。只有通过长期修炼和身体适应...

绝学神功：揭秘终极致命一击 在古代武侠小说中，总会有一种说法，那就是某些高手能够掌握一种“一招打死人的功夫”，这是一种能够在短时间内决定生死的绝技。这种术语听起来似乎有些夸张，但如果我们从历史上一些著名的武林高手身上去寻找答案，可能就会发现，这背后隐藏着深厚的文化和实战经验。 首先，我们需要明确，“一招打死人的功夫”并不是指任何一个简单的攻击动作，而是指一种综合了多方面因素...