王宗岳太极拳三阶论：“着熟、懂劲、神明”，初阶为招式(着)，关键在“式”；中阶为技击，关键在“劲”，劲力之运用；高阶为精气神，关键在“明”即眼之运用。 眼法之用尤为关键。着熟、懂劵，乃至神明，至登峰造极之处“神明”，其要旨在眼。练眼，用眼，是太极拳功夫的高级阶段，因为它涉及到神秘的“神明”。一个太极高手与常人交接打手，其胜负在双方未交手之前，已断若神明。对手一望高级大师的眼神，立即胆怯，脚跟发软，心理发慌，早已败阵。

所以，眼光在技击中起着决定性的作用。请看太极名家的经验——用意志力征服对手。王茂斋：“意即力也。”(马虹《陈式太极拳法拳理》)

有些人习拳数年，但依然呆滞平淡毫无气势和精神，这是因为他们没有将眼睛练成能见到对方内心变化的一把钥匙。在太极眼睛也有呼吸，就像人的呼吸一样，有阴有阳，有收有放，都遵循自然规律。一阴一阳之间，一息一息，如同流水不争第一。

古论有形 神合 一，“目光如电”。一转而身，全动作全随之。这就是所谓的眼睛技击法。“应敌变化示奇迹”((《十三势歌》))、“五日聚魂”((五字诀》)).

每个动作都伴随着开合，每个招式都蕴含了变化和变幻，使得攻击或防守都显得自然而然，不露痕迹。

这就是所谓的眼睛释放力量，而不是单纯地看着对方。当你能够准确判断对方的心情和动向时，你就能够提前做出反应，从而控制整个战斗过程。

这个原则可以应用于任何形式的斗争，无论是武术还是商业竞争。不仅如此，它还体现在我们的日常生活中，比如读书学习或者工作中的决策。如果你能够准确理解他人的想法和需求，你就能更好地沟通，更有效地解决问题。

因此，我们必须训练自己成为观察者，即使是在最紧张的情况下，也能保持清醒头脑，不被外界干扰。你需要学会如何集中注意力，只关注最重要的事物，而不是让周围的一切分散你的注意力。这需要大量的练习和耐心，但结果会非常值得期待。

总结来说，在修炼武术的时候，我们应该专注于提高自己的觉察能力，让我们的意识更加敏锐，以便更快地识别并应对各种可能出现的情况。这不仅限于身体上的反应，还包括思想上的预测和调整。在这种情况下，我们可以说自己已经达到了一种超越普通人的境界，那就是我们称之为"洞察力的最高境界"---通过观察来掌控一切事物，就像拥有魔法一般，可以让你无往不利。