一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的哲学思想，深植于易经与道家哲学之中。每一个动作都蕴含着宇宙万物发展变化的智慧，旨在通过练气来培养内在力量和修炼人格，以达到无形无招、柔克刚强的防身艺术。在这传统文化中，我们追求的是天地间生生不息、长而不宰的精神，让人能够通达事物发展中的对立与统一，从而避免凶险。

二、 传统太极拳有几项独特特点： 不动手：每一步动作均从脚底发力，由腿部到腰部再至手臂，全身运动如同行云流水般连贯自然。美人手：以练气为主，因此必须使手腕保持舒展直立，才能将气流至指尖。下面指导上面，每一步动作均需由脚心发力，将气先行至关节，再由下往上推送；内部引导外在，每一步都是由内而外推进身体各处。

三、 传统太极拳如何应用以实现其精髓？ 以柔克刚、静制动力，小力量胜过大力量，并且让步给快捷的手势，就像四两拨千斤一样。这是因为我们追求的是一种平衡状态，使全身筋络松开，如弹簧般轻松，又能落地生根，即使身体各关节也能保持灵活性，而不会受病邪侵扰。

四、 传统太极拳最重要的精髓是什么？ 首先是“松”，既包括体之松缓，也包含心之放空。体之松则保证了血液畅通，无阻碍；心之松，则能够随着呼吸自然放散，不受情绪波动影响，从而增强体魄和心理健康。而在实践中，我们要坚持松化与不抵抗原则，当遇到敌方劲力时，要顺势卷入并释放出去，使对方自己耗尽，而己方却几乎用不到任何真正力量，这正是以柔克刚的一种表现形式。

此外，积气养气也是我们的核心目标。一方面要理解孟子的浩然之气，一方面要学习老子的致柔养生法则。在丹田区域进行意念集中和呼吸控制，对待练习时，要像孵蛋一般守护，不离不弃，同时鼓荡内功，以意志引领生命力的流转。当能将意念融入丹田，与生命本质相合，那么自然会产生令人惊叹效应，即便是在高级武术境界里，也依旧显得神秘而又超凡脱俗。