张志明：武术万维网官网上的太极拳之道，体现了久松见紧、积柔成刚的精髓。在这里，我们不仅要理解松和紧的正确含义，更要认识到太极拳中的松与柔，以及内在的刚。我们常提倡“阴阳调和”，但在实践中，这种抽象概念容易被误解为简单地将生活中的理解应用于练习中。首先，我们必须清楚何为松、何为紧、何为柔、何为刚？不同的人对这些概念有不同的理解，而不同阶段的练习者也有不同的体会。笼统地强调松紧结合或刚柔相济可能导致错误的理解，将生活经验直接搬到太极拳实践中。

其次，走向真正的松紧结合并不容易，它需要从纯粹的柔开始。一味追求松紧结合或刚柔相济，并不能达到太极拳所特有的效果。而且，现在大多数练习者都是僵硬过度，缺乏足够的松软，因此我们的主要任务是去除僵硬，让身体变得更加灵活。

最后，在这场关于如何保持动态平衡而不会过分僵硬或者放纵懈怠的大讨论中，我们发现教导人士往往建议同时重视松和紧、柔和刚。这听起来似乎是一种平衡，但实际上却可能阻碍了进步，因为它忽略了每一部分都需深入探究才能掌握其中奥秘。

然而，对于那些未能真正领悟生命之本——即通过放松获得力量的人来说，这样的指导反而显得无效。在他们看来，只是把“放轻鬆”作为一种休息方法，而非一个深层次修炼过程。如果你想真正掌握太极拳，你就必须学会感受自己的身体，从最具引力点（通常是在脚底）开始放开，然后逐渐扩散至全身，每一步都像投石入水一样产生连锁反应，使每个部位都能够自由流畅地展现出它们各自独特的声音。

这种完全开放、充满活力的感觉，就是杨澄甫先生所说的“骨外肉内流动物”。这是什么呢？这就是因为你的心意开放而释放出来的一种生命力，是因为你的关节打开、肌肉伸长而产生的一种自然力的表现。这并不是单纯追求既定的形式，而是一个不断调整自己以适应环境变化的心态。

当我们说“用意行气”，其实更应该理解为“用意行 松”。当我们说“气运身”，更应该理解为“以 松运身”。随着意识进一步开放，每一个肢体都会自然地运动，就像是你已经预知所有的事情一样，不需要再做努力。你可以看到这个过程，那就是意到、劲到，也就是说，你已经进入到了另一个层面，你不再只是在使用力量，而是在使用潜能。你正在经历一次从内心深处推动身体前进的情感爆发，一切都是为了让整个人生得更加完美，无论是精神还是物质方面。

因此，当我们谈及太极拳时，我们应当更多地考虑的是如何通过保持一种开放性状态来提高自身能力，以便在任何情况下都能够适应周围环境，并且始终保持最佳状态。此外，还应当认识到，在进行任何活动之前，都应当首先保证自己的内部平衡，因为只有这样，才能够确保整个体系运行顺畅，从而使我们的行动更加协调有效。