太极拳

太极拳是一种以阴阳和合、柔软与刚强相结合为特点的武术。它不仅是中华民族文化宝库中的一部分，也是提高身心健康、增强体质和修炼内气的有效手段。太极拳中的动作优美流畅，充满了变化无穷的哲学思想，它教会人们如何通过平衡力量来应对各种情况。

八卦掌

八卦掌源自古代中国的易经，分为左右两路，每一路又有三十六式。它以其独特的手法——“四面出击”、“五行交错”而著称。这门打法要求使用者要灵活机智，能够迅速转变方向，从任何角度攻击对方。在实战中，八卦掌表现出了非常高超的地面控制能力和攻防兼备。

形意拳

形意拳是一种融合了太极理念与武林技艺的武术形式，其练习方法主要基于“形象化”或“意境化”的原则，即通过身体语言表达出一种自然之美，这种美丽本身就是一种力量。而且它要求练习者要不断地感悟自然界中的律动规律，以达到更深层次的心灵成长。

詹氏洪家醉金刚

詹氏洪家醉金刚是一种流传于广东地区的地方特色功夫，它以其独特的手臂技术和快速换位步伐而闻名。这门功夫要求练习者具有高度的协调性，以及迅捷敏捷的情绪反应。在实际操作中，它展现了一种不可预测性的攻击模式，让对手难以捉摸。

白鹤看雪派

白鹤看雪派起源于清末民初，是由名将李书文创立的一门专注于水属性战斗力的武术。这门派下有多个套路，其中最著名的是“观音手”，这是一套既含蓄又富有杀伤力的招式，不但在空间上移动得游刃有余，而且在速度上也显示出了惊人的快捷性。