孔门拳，源自清乾隆初年的湖北，随后传播至河南和广东，其套路繁复多样，其中包括云燕、龙狮、龙虎斗、八折以及战山拳等精妙绝技。孔门拳的练习要求极为严谨，着重头顶项直，松肩直臂，龟背溜臀，以及趾落膝跪等动作，以达到内外一致的完美状态。

其独特之处在于发劲技巧，对内家拳有深远影响，使得每一次挥击都充满了柔韧与刚强的双重魅力。手法丰富多彩，如拔手冲拳、捞拳、滚掌、边拳及鹰爪等，每一个动作都蕴含着古老而神秘的武学智慧。而步法则包括弓步、马步虚步和跪步，每一步都像是跳过时空的小船，在水面上轻盈地滑行。

腿法更是展示了孔门拳的独到之处，有旋风腿扫蹚腿连环腿与缠腰腿等各式各样的打击方式，让人忍不住想要亲身体验那份力量与速度。此外，还有一系列跌扑滚翻的高难度动作，如鲤鱼打挺乌龙绞柱抡背等，这些都是将长拳中的精髓融入到了孔门中的实践中。

至今保存下来的孔门拳套路种类繁多，不仅仅局限于虎式、三十六肘和孔门双钓，还有更加罕见且珍贵如孔门双刀、盘龙棍流星以及独门兵器大、小链钾、大锏刀等。在当代，由马泰鑫所创立的蒋虎式和由他所教授的大锏刀在国内外各大赛事中屡获金银铜奖，为这段悠久历史赋予了新的活力。