夏日钓鱼时，阳光温暖如织，却需小心防晒。暴露在烈日下的钓友们，须知过度的紫外线对皮肤的伤害不容忽视，不仅可能引起皮肤老化、斑点，还有可能诱发癌症。因此，在选择钓鱼时间时，最好选择早晚这两个时间段，因为这两小时内，太阳强度相对较弱。

为了保护自己免受晒伤，我们可以使用遮阳伞，这些伞不仅能阻挡直射的阳光，还具备一定程度的防紫外线功能。而涂抹防晒用品也是必不可少的一步，如防晒霜和防晒油，它们能够有效地阻隔紫外线对皮肤造成的伤害。另外，当选定钓位时，也应考虑到鱼类通常会避开强烈日照的地方，如深水区或树荫下。

当然了，随身携带一些专门用于户外活动的人体护理品也非常重要，比如遮阳帽、偏光镜以及具有高效防护性能的长袖服装等。此外，对于已经发生轻微晒伤的情况，可以通过冷敷来缓解红肿，并且保持皮肤湿润，以促进恢复。

如果遇到更严重的情况，比如灼烧感，那么最好的办法就是迅速用冰镇水敷贴患处，并尽量减少活动以避免进一步损伤。如果是手部或足部受到影响，可以先用冰块包裹并敷贴患处，以减轻疼痛和炎症。当皮肤开始恢复后，为维持其健康状态，不妨采取适当保湿措施，比如在沐浴后使用泡沫式敷面霜，然后涂抹含有保湿成分的润肤乳，以确保肌肤获得充分滋养，从而达到良好的修复效果。