全国武术门派有哪些？这不仅是一个简单的问题，它背后隐藏着中国悠久的文化和历史。武术在中国已有数千年的历史，形成了多种多样的门派，每个门派都有其独特的招式、理论和实践方法。

太极拳

太极拳是中国武术中的一大流派，以柔软、圆润著称，其核心理念是“以柔克刚”。它通过不断地练习，可以帮助人达到身体灵活性提高，心情平静，以及内外修为并进。太极拳分为内家太极和外家太极两大类，其中内家更注重精神层面的修炼，而外家的动作更加生动。

少林寺功夫

少林寺功夫源自古代佛教僧侣的战斗技巧，成为中国武术史上最著名的一支。它以空手斗虎、八卦掌等招式闻名于世，其训练强调速度快、力量猛，同时要求出手准确，不留缝隙。此外，少林寺还培养出了无数优秀的武学高手，如李小龙等国际知名人物。

洪拳

洪拳起源于19世纪中叶，是一种流行于南方地区的传统 武术形式。它以快速连贯而具有强烈攻击性的打击技巧著称，因此被誉为“爆裂之舞”。洪拳在全球范围内也非常受欢迎，有许多世界级运动员将其作为自己的主要练习方式之一。

詠春拳

詠春拳是一种典型代表了广东地区风格的地方武术，它以轻巧敏捷与直线力量相结合而闻名。这一门派追求的是一种灵活机智的打法，使得对手难以预测对方下一步会如何行动，从而获得优势。在技术上，詠春对各种挥臂姿势进行了精妙处理，使得这一门派非常适合体能素质较好的选手。

五形散 手

五形散手是一种由广西壮族自治区推广的大型项目，这一项活动融合了中华民族丰富多彩的传统体育项目，将散打与搏击相结合，用来锻炼全身肌肉群以及增强体质。此项运动旨在提升个人综合素质，并且能够有效减压，让参与者享受到健康生活带来的乐趣。

八卦掌

八卦掌是一种来源于道教秘籍中的气功练习，与其他一些宗教背景下的气功不同，它倾向于直接转化成实际上的物理攻击力。一旦掌握好八卦掌中的基本理论和操作技巧，就能展现出其独有的威力，因为这种攻防兼备的手法可以迅速扭转战局，而且易守难攻使得学习者需要很长时间去磨砺自己的技能才能真正把握住其中奥义。