大道： “以武入道”，“拳道合一”。“道以虚通为义”。 “由虚空寻有力之真实”。“往来无穷谓之通”。 “天得一以清，地得一以宁，人得一以善。天地大宇宙，人身小天地，天地得一而阴阳归位，人身得一而神变无方。” “一时之强弱在力，千古之胜负在理.”----明.冯梦龙 “惟精惟一,乃武乃文.”----霍元甲

太极拳者，其静如动，其动如静，动静循环相连不断，则二气相交，而太极之象成。 "无形无象，全体透空." "空而不空，不空而空"。借假修真。

论学拳： 师者“传道、授业、解惑也”。 学者多于牛毛，一成者少于麟角。 “功夫不到总是迷，一层不到一个迷，一处不到处迷，都处不到处迷。”

拳无功，一场空；做大起于细，小事起于易；合抱之木生于毫末，大事起于细微；千里之一步始於足下。

总体论：“虚静为本，无物不受，无待不静知其虚静，则能终始。”

极柔即刚极虚灵运若抽丝处处明开放紧凑缜密待机如猫行，“太极拳缠法也。”“缠丝者运中气法门也。”沿路缠绵 静运无慌。

螺旋中开螺旋中合目平视前光兼四射。不善松活谈不上弹抖收气归丹田发气贯四梢。一节动节节动节节贯串。一处不对全身不对。

一人劲练成家合则太极分则阴阳动则螺旋慢求功练能效自不同先求开展后求紧凑。

有准顶头悬腰根下株上下条线全凭两手转 空空间摸 空空间练呼吸通灵周身无间主腰裆神仙留健身方开裆下跨良腰胯微转鸟难飞意领形走劲发劲要主宰腰结合丹田带动沉左臀翻右臀沉右臀翻左臂轻拿重放两脚常扣两膝里合上半圆力实内外接住点未到三分之一过点已至五六分之一遇到硬的软化去遇到软的硬化进换位次第变化皆依此类推。

主技击：“太极无手处手,”浑身没个非丹田存欲要打险还须脸对脸欲要打美还须嘴对嘴。不引不能打，不打不能击来顺势捋去顺势去蓄劲能放劲能吞方吐卷方放任意施用刚柔时取正当时取其妙要多少给多少半点也不多给给多少要多少半点也不多要哪儿给哪儿得哪儿打哪儿出招应变随人所使随屈就伸能引进落空才能四两拨千斤周身上下的柔软似骨忽然放出都是手善用刚柔到达落点时用刚如蜻蜓点水沾即起表现刚像车轮滚走这表现柔像行气运动这表现潜心悟其中故曰行气用柔落点用刚划定界限远近肘贴靠实不可摧初可破人不知巧拿痴攻赢利在己非常法有迹可寻变法神妙莫测着着有力力成着重并不重着棕捋相通挤挤相通提挤相通棚激按脉中心意莫松先戒为宝联合底盘跟腋横既横并且势机并且情高我高我攻先低我低我攻后张弛交替未习拳先学步步稳则拳整腰蛇步粘发直化圆化尽远矣心意论，有心或许皆假唯见奇真意亦然志凝神洗滤内外均整心力合壹

至虚生神至静生气安心自然道自来体闲观见真理形与意皆假但见奇真正境界