• 1、痛风的病人如何锻炼身体？
• 2、痛风能吃红烧肉吗？
• 3、痛风可以吃鸭肉吗，饮食应该注意什么？
• 4、痛风能吃瓜子花生？
• 5、痛风症状不能吃什么？

痛风的病人如何锻炼身体？

痛风的病人锻炼身体要持之以恒，坚持每周至少3-4天的运动。锻炼之前要热身，规划一定的时间，每次在30分钟到1个小时左右。锻炼要选择适合自己的运动方式，肥胖的要选择有氧运动，持续时长要超过半小时，比如慢跑、游泳等。

痛风能吃红烧肉吗？

痛风可以适量吃些红烧肉。建议痛风病人平时多喝水，健康饮食，忌高嘌呤类食物，忌酒。保持心情愉快，规律生活，可以适当锻炼身体，活动关节。如果在痛风急性发作期，则要注意关节的制动与保暖，避免加重疼痛。如病情严重，建议及时就医治疗。

痛风可以吃鸭肉吗，饮食应该注意什么？

痛风病人建议少吃或者不吃鸭肉。饮食原则是尽量避免吃含高嘌呤的食物，尽量少吃或者不吃含中等嘌呤量的食物，可以多吃一些碱性食品或者饮料，多饮水，促进尿酸的排泄，忌酒。保持心情愉快，规律生活，可以适当锻炼身体，活动关节。

痛风能吃瓜子花生？

痛风不建议吃瓜子花生。建议痛风病人平时多喝水，健康饮食，忌高嘌呤类食物，忌酒。保持心情愉快，规律生活，可以适当锻炼身体，活动关节。如果在痛风急性发作期，则要注意关节的制动与保暖，避免加重疼痛。如病情严重，建议及时就医治疗。

痛风症状不能吃什么？

痛风不可以吃，豆类品，含蛋白质多的东西，都不要吃，尤其是海鲜喝啤酒更不要吃，像羊肉，牛肉，不要吃动物肝脏，平时多喝水，排出尿酸，多锻炼身体，要大量出汗，也可以吃一些药物，进行缓解，饮食要清淡，注意关键保暖，可以多吃蔬菜。