1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并进，静中求动；养与练相辅，养本为重。

2.心之静定，与慢而行。若心不宁，则太极之道难以达成；神不宁则阴阳失调，因此须静心慢练方能得其法。

3.有法即无拳，无拳即无艺，太极需明理于丹田之内，以此练就真功。

4.太极须谨慎，每一步都要以心来引领，一切顺其自然，便可达到大道的境界，延年益寿，不老且春。

5.随着变化而伸展，对待事物要适应快慢，不断调整自己的态度和方式，使自己能够随机应变。

6.在学拳时，有些人只追求形似，而有些人则追求更深层次的神似，最终应该追求的是精神上的契合，而形式上的模仿作为基础之一。

7.招式不断变化运化，如同生活中的万象皆然，但这种变化背后却有着一贯的原理，这正是太极武术所倡导的哲学思想。

8 太极拳的心法要求首先保持心灵的平静，如果心不稳定，就无法专注于任何一个方向。其次，要用意识去指导每一个动作，就像做其他事情时一样，用意志去引导行动，而不是盲目地进行。再次，要使意、气、劲三者协调一致，无论何处施力，都要用意与之相呼应，这样“意到气到”、“气到劲自至”，就不会需要过多额外的努力了。