我将揭秘揽雀尾武术中的五势玄机，包括掤、捋、挤、按和吞。这些势力是如何运作的？我将从浅层探究。

一、捋势

对方用双手向我的右臂肘部或腕部推，我则以轻松的捋势接住，对方施展时全盘落空，形体前倾而被动。

捋势的玄机：

右臂轻旋，手心虚虚向内，与劳宫合一；左臂轻旋，手心向右前方。

意念聚焦于命门，松腰缩胯，收腹含胸，让身体微微转向右侧。

二、吞势

对方改为挤势对我施加压力，我则以吞势迎接，对方施展无效而失去作用。

吞势的玄机：

松腰缩胯，将背部挺起并含胸，让双手像拢住对方力量般虚拟地把握。

吞之妙在于灵空之境，从挤中生发出来。

三、按勢

对方改变为掤勢咄咄逼人，我则用双手虚拟地按住对方左臂，无论他们变化多么迅速，我也随之变化，对方掣勢失去了效果。

按勢的玄机：

用双手定点劳宫穴位，以针尖大小精准地轻触对方肘腕处。

意念聚焦于命门，将其带动调身，与变化保持同步。

四、挤勢

当对方面朝我左臂进行捋式操作时，我感应到前面，用左手随着对方的手脚移动在前面，而右手上扬（指向前）跟随后面，用挠技逼迫对方面退，不稳固立。

挠勢の玄機：

左臂如阴柔软，如同空气一般；右臂如阳气蒸腾，使劲往外放出气息给对方面部发射出去，即使他们想要抵抗，也难以站稳。

五、彼時

每个步骤都有它独特的心法与技巧，这些都是练习过程中需要不断探索和理解的内容。如果你想深入了解揽雀尾这套武术，你可以尝试以下练习：

当他们使用按式，我们使用捋式；

当他们使用挠式，我们使用吞式；

当他们使用掣式，我们使用按式；

当他们使用捋式，我们采取挠式；

当他们采取吞式，我们采取掣式；

这样循环往复，不断变换各自之间关系，是提高实战能力的一种方法。此外，在实际训练中，要避免过度求异化，每一个基本招数要从细节入 手，从极小极细的地方寻找阳阴虚实之间的情感变化，然后再逐步融会贯通，这样的方法更符合武学修炼真谛。