一、少林派

少林派是武术中一个约定俗成的技术流派。因以少林寺所传习拳械为基础形式，曾一度被民间誉为武林的“泰山北斗”。又称少林拳，少林武功等。

二、武当派

俗称内家拳为武当派。源于湖北山。传为张三丰“夜梦玄帝授之拳法”，次日便身怀神勇杀敌百人，绝技遂此传名于世。此说无实可考。

三、峨眉派

峨眉派是中国武术的著名派之一。该系武技崇奉四川峨眉山为发样地。清初湛然法师在《峨眉拳谱》中写到：“一树开五花，五花八叶扶，皎皎峨眉月，光辉满江湖。”

四、内家拳

内家拳是一种“主于御敌”的拳种。所谓内家是相对于主于搏人的外家拳技而言。

太极拳

太极拳分为陈式太极、中式太极、杨式太极等多种风格，每一种都有其独特的套路和训练方法。

八卦掌

影响较大的有程派、尹派、梁派等，但都不外乎以下几种形式：老八掌和六十四掌，是八卦掌系的基本组合动作或单个招式的练习形式。

其他门派与流行款式

除了上述主要门 phái，还有一些其他小众或地方性的流行款式，如罗汉剑法、大闸蟹腿法、高脚鼓舞、小李广刀法等，这些都是中国丰富多彩文化的一部分，也值得我们去探索和学习。但由于篇幅限制，我们无法详细介绍每一种，但可以肯定的是，无论哪一种，都蕴含着深厚的文化底蕴和独特的艺术魅力。如果你对某一种特别感兴趣，可以继续深入研究，不仅能够提升你的身体素质，还能更好地理解我们的民族精神和文化遗产。这就是中国这片古老而又现代的大陆上的另一面——一个充满了挑战与机遇的地方，让每一次挥臂都带着历史与传奇，一步步走向更高层次！