人物在学习24式太极拳口诀表时，必须注意到传统杨氏部分动作的准确执行。预备势要求双脚平放，距离相等，重心落在脚尖上，以便于腰部微微后仰并向前提拔。这是太极拳中虚实转换的核心，也就是通过腰部来主宰阴阳。

起势时，上身略微倾斜，左手指向前方约30度，以接住对手的来势，同时与肩同宽、同高，两腿根部稳固形成三点劲（脚、腰、手）。当下按时，双手要迅速到位，并且要有撑劲感。太极拳中的虚实转换主要依靠腰和背部，将力量有效地传递出去，同时保持身体灵活性。

接下来是揽雀尾阶段，一系列精细动作需要细致掌握：屈膝并将手臂举至头顶，然后以大拇指领劲，小臂随之配合；接着用小指一领，同时肘关节向后撤退，让重心前移；右手划平圆形寻找左肘窝，而左手则找右手肘外侧；同时提起膝盖松开小腿，使得实腿坐稳，而不失柔软。

继续进行扣脚转体和抱球上步，每一步都要求身体灵活协调，不仅要有正确的技术，还需注意整体运动带来的效果。此外，还包括捋势、一双的手往前推展，同时翻尺骨及腕关节，再松肩拉腰往左转胯，以及其他多个关键动作，每一个姿态都蕴含着丰富的内涵和深奥意义。

单鞭阶段中双手展开平行，同时右坐骨与右脚跟微合，让足底变成阴阳形态。然后双臂如弓张出弦，由左旋而至胸前，再由右旋至胸前形成椭圆形状，从而完成一系列复杂的手法动作。

最后，当进入收势阶段时，要确保所有动作都回到初始位置，并且保持全身肌肉松弛，有助于恢复呼吸和心情。在整个过程中，无论是站立还是移动，都应保持良好的姿态和舒适状态，这对于练习者来说尤为重要。