【星霜猿族】白猿通背：古老武技的传承与实践

一、传承明晰

自宋朝初年，道士陈抟在武当山创立了白猿通背。随后，该拳种被皮货商鲁云清传给北京石鴻胜，从此，白猿通背的正根本源转移到了北京。在北京历经六代传承，其主要传人如图所示：

二、体系完整

白猿通背不仅包括拳术和内功，还融合器械训练，是一门全面而系统的武学。为了提高防身能力，还有一套独特的私房功夫——练操桩打袋。

三、理论科学

《易经》是指导运动的纲领

作为《易经》的研究者，陈抟将其融入到白猿通背中，以易理推拳理，使之符合宇宙规律。

中医理论用于强身健体

行拳时要用腰带动四肢百骸运动，这不仅有助于延年益寿，也能抗衰老。陈抟活到了118岁，有力证明这一点。

《孙子兵法》是防身指南

以“孙子兵法”为理论依据，可见其对防身抗暴有着深刻理解和应用。

饱含现代科学知识

发劲大要求发挥整劲力量，而用劍巧则包含避实击虚和借力打力的高级技巧。

四、体用合一

作为一种实用的技击艺术，白猿通背注重提高防身能力，并且它如何练就如何使用，因此体验和实际应用紧密相连。一位开门徒弟曾获得多次散打冠军，更是击败了日本武坛高手。