一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的哲学思想，深植于易经与道家哲学之中。每一个动作都蕴含着宇宙万物运行的哲理，追求内在修养与外在应用的一致性。在防御艺术领域，它崇尚无形无招，强调练气以至人格修养。哪些文化哲理是传统太极拳根基所系？ 首先，便是易这两个字，它代表了天地间一切运动和时间的法则，以及所有能量和力量。“易”从自然界中的阴阳对立和统一演化而来，以此激励人们效仿天地生长，不争不斗、永恒不断变化，以避免灾难。这三者便是传统太极拳核心精神，再加上儒家“中庸之道”，道家的“老庄”思想（无为、虚静、不争、柔弱取胜），以及佛教禅宗（空灵舍己）的智慧，以及医理（气血流通）等，为辅助融合而成。

二、 传统太极拳有几个独特之处： 不动手：每一步都是脚步引导腿部腰部，一气呵成。美人手：由于重视练气，所以手腕要舒展直立，让气力到达指尖。在行走时，上下指导，每个关节由脚底发动往上推进。内外相应，每一个动作都是由内心意念催动身体形态。当练习盘架时，要保持平衡均匀，更要达到一种中定状态，没有高低起伏，全身如同游云过水般自如。

三、 传统太极拳如何实践其精髓？ 以柔克刚，用静制动，用小胜大，慢让快，并且掌握四两拨千斤这样的原则。

四、本质上说，想要真正体现出传统太极拳特点及应用，最重要的是它松懈的心态与身体状态。一方面，“松”的概念包括体上的松弛，如使血液循环顺畅，使筋脉自由流通，让五脏平衡，无阻碍；另一方面，是心灵上的放松，使心情愉悦，即能随着呼吸自然放松，这样才能使身体更加强健。而在实战中，我们通过 松化与不丢不顶，将对方劲力卷回去，而不是硬碰硬，这正是以柔克刚的奥秘。在积累养护生命之气方面，我们需要理解孟子关于浩然正气以及老子的致丹田功夫，从丹田守住自己的意念，就像孵蛋一样坚持不懈，当练习时鼓舞并控制呼吸，让意志达到丹田区域，那么久而久之，你将实现水到渠成。所以，如果没有正确理解松缓与养护生命力，就无法真正做到这一点。这就是为什么它取法于自然规律，本身并不神奇，但当一个人能够达到一定水平，其技艺就显得神奇起来，这只是技能差距的一个表现，也反映了我们的认识能力有限。