大名府内家拳，由韩建明先生创制，融合了剑法与拳法，不仅在实践中展现出其独特的养生效应，还能够有效地调节人体的生理和心理状态。无论是舒筋活络、补血调气，还是滋养五脏、陶冶身心，大名府内家拳都蕴含着丰富的养生妙用。在技击艺术中，它更是以“以四两拨千斤、借力打力”的原则为基础，强调养生的重要性。

大名府内家拳法注重对精、气、神的培养，以练精化气、炼气化神为核心理念。通过三调（调心、调身、调息）的修持，使得练习者能够达到身心健康的境界，无违背医学卫生原则。在外部训练上，它强调的是手眼协同、三步并进，而在内部修行上，则坚持精能引动气，气能生发力，力的运转又依赖于功夫的深厚。

此外，大名府内家拳还特别关注阴阳变化中的圆弧扭丝，以及动静结合中的柔刚相济。这一体系建立了从丹田运化开始，以经络畅通为基准，以提高性腺功能为重点的一系列有序程序。一旦修至一定层次，不仅可以增强人的生命活力，为祛病益寿提供支持，还能根据人的生理特点发挥出意想不到的人防身御敌能力，这正如张三丰所说的“欲令天下豪杰延年益寿”，不仅是一种武林上的称赞，更包含着对百姓众生的救赎之情。