鹰爪翻子拳，乃是仙盟古风中的杰出拳种，以其独特的技艺和深厚的内力，在江湖中扬名。该拳之精髓在于手手相应，招招相续，能够实现“可连”、“可分”、“可变”的高超手法。

一、双拳如雨

鹰爪翻子拳之妙处在于五十路的手法之间可以自由联合，如下缠肘与翻拳、翻拳与摔身法等，每一个动作紧密相连，如同一张张织成的锦绣裙摆，一式接着一式，无间断续，使对手难以捉摸。

二、七力合用

这门内家外家兼具的武术，不仅注重刚猛有力的打击，还强调柔韧和静默之力的运用。掌握此门需懂得阴阳刚柔弹寸脆七种劲力，并将其融合使用，以适应不同的战斗情况。

三、轻便敏捷如鞭

鹰爪翻子拳要求练习者必须拥有流畅的手势快速反应，以及明晰的眼神和灵活的步伐，这样才能体现出轻巧敏捷的一面，让对手难以接近。

四、抓打擒拿分筋错骨

通过模仿鹰爪的形态，运用捕捉敌人的技术，这是一门专长于抓打擒拿并能施展分筋错骨功夫的手法，对付任何气功或内力的不足者都能取胜。

五、攻防结合进退有法

不仅如此，它还融合了攻守结合以及进退策略，用来迎接各种挑战，无论对方如何变化，都能迅速调整战术进行反击或防御，从而使对手措手不及。

六、变幻莫测神化无穷

鹰爪翻子拳中的变化多端，让人难以预测每一次攻击或防御是否会突然转换方向，或许会瞬间改变姿态，使得对手无法按部就班地应对，而这种无穷变化也正是它保持生机活力的关键所在。

七、左右开弓八方相应

最后，该派还强调练习者要全面观察周围环境，用一种既像射箭一样准确又包容一切可能角度视野来实践武道。这就是为什么说鹰爪翻子作为一门传统武术，其精华至今仍被人们追寻与探索。