张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之中，其知识渊博，对于三教九流的经典无所不精通。他的足迹遍布名山大川，他在武当山隐居了三十余年，在这段时间里，他深入探索拳法与道法之间的内在联系，最终创造出了以拳为基石、以道为根本的武当内家拳。

武当内家拳从其初期酝酿阶段到成熟阶段，是一个漫长而艰辛的过程。在这个过程中，张三丰祖师的人选——纯阳子刘古泉，将此门派传承给了王宗岳，一位来自山西绛州的地方豪杰。王宗岳将这一传统太极拳带到了民间，并命名为“太极拳”。随着时间推移，这一流派逐渐分化出多个支系，其中赵堡太极拳因其独特风格和深厚传承，被视作北方最重要的一派。更令人惊讶的是，即使是如今社会上广泛传播的赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族中的太极拳，他们都直接或间接地来源于王宗岳所开创的大师级别传承体系，而这些体系正是起源于赵堡太极拳，从而又进一步强调了宗岳太极拳的地位。

武当宗岳太极是一种融合了养生与武术精髓的手法，它蕴含了一系列独特技巧，如以静制动，以柔克刚，以及著称四两拨千斤及后发先至等秘密。此外，这门艺术也展现出一种动态如行云流水般自然舒畅，又不失绵绵不断的情趣，同时体现出刚柔相济以及含而不露之美。而且，它不仅仅是一种身体锻炼，更有助于发掘潜能开阔心智，加强魄力，还能够祛病健身并延长寿命，为追求完美健康提供了一种有效途径。