我要讲述的是临清肘捶，这是一种源远流长的汉族拳法，历史可以追溯到数百年前。它主要在山东和河北等地流行，而得名于其巧妙运用多种肘法和拳法。这门拳法的创始人叫张东槐，他生活在19世纪中叶至晚期，是一个家境富裕、性格豪放的人，从小接受良好的教育，对学问有着浓厚的兴趣。

据说张东槐曾经学习过少林寺的一位和尚传授的拳法，然后他又游历四方，与武术高手结交，通过长时间的研究，最终创编了一套既立意深邃、规则严谨又实用简洁的肘击技巧。这门技术包括十趟捶（分为老新两类，也称长短十趟）、四季捶以及八方卦捶等多种形式。其中两通（也称两拖）是基本练习之一，练习时双手要同时向前后左右移动，上下配合默契，有招式也有架构，步伐既有进攻也有退守，不离地面（成擦步进退），目的就在于落脚生根，同时兼顾防御与攻击。

临清肘捶不仅可以单独练习，也可以对打训练。无论是基础还是更复杂的招式，都能根据个人的能力和理解来探索其中奥秘，以达到身体健全、自我防卫并修身养性的一致。至今，这门艺术依旧由一系列传承者如于跃周、刘汝勤等人继续推广，其后继者包括周子岩、贾文远等，再传给胡世铭和张铎，他们共同维护了这份文化遗产，并将其传递给新的学员。