1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；练养合一，以养为本。

2、心之平和与动作之缓慢，心神宁静则太极得以和谐，精神不宁则阴阳失调，因此静心而慢练，便是真实的修炼。

3、有法可依，无拳无用；有拳无法，技艺难精通。太极需明理，不断地把握丹田，从中练习内功。

4、太极须认真，静心细致地练习以养身心，使其顺其自然成就大道，为延年益寿保留青春提供基础。

5、随着对方变化而伸展，对方急促时我应缓慢应对；不放弃不冲击，只在适当时刻回击，不超过也不落后；自我牺牲，与人合作连贯前后移动。

6、学习武术有形似者，有神似者，但更重要的是要追求神似，因为只有达到精神层次上的相似，那才是真正的高境界，而形体上的模仿只是基础。

7.,招式在不断变换中运转，这世界上还有多少秘密等待我们去探索——变化万千，但理念始终保持一致。

8.太极拳的心法要求首先要保持心理平稳。若心灵不安，则无法专注，一举手便前后左右方向都迷失了方向，所以必须保持心理平稳。其次，要用意识来引导每一个动作，就像平日里专注于某项工作一样，要先想好再行动，同时边想边做，而不是完全没有思想就随意行动，这样就会变得盲目，没有办法做到完美。在此基础上，还要确保意念与气息以及劲力三者的协调统一，无论何处施力，都需要通过意念来指导。而这样，“意念到位便能让气息跟进，再让劲力自然而然产生”，就不会再有过多的要求了。