武当太极
武当太极源于中国古代道教，代表着内外兼修、刚柔相济的理念。它以柔和而不失力量著称，是一门集健身、养生于一身的武学。武当太极练习者通过不断地对内外部环境进行调整，从而达到身体与心灵的平衡。这门武术要求练习者在动作中保持自然流畅，不断探索自身内在潜能。
Shaolin Kung Fu
Shaolin Kung Fu又被称为少林寺拳，源自中国佛教寺庙中的僧侣们。这种拳法结合了哲学思想和体操技巧，以其独特的动作语言和深厚的人文精神受到广泛赞誉。在学习Shaolin Kung Fu时，除了掌握各种精湛的手法，还需要培养良好的意志力和耐心。
Wing Chun
翼青（Wing Chun）是另一门出自中国南方地区的一种近身格斗艺术，它以“实用”著称，其核心是在短距离内迅速有效地发起攻击并防御。这门武术强调直线运动、正面冲击，并且采用了一套独特的手臂架势来控制对手，使得即使是体型较小的人也能够在战斗中占据优势。
Tai Chi Chuan
太极拳，又名太極拳或太極術，是一种流行于中国东北地区的一种传统体育活动，也是一种修炼功夫。它以其优雅动作、连贯性强及节奏感为人所熟知，同时也是提升身体协调性、增进心肺功能以及锻炼筋骨力的绝佳方式。
Aikido
来自日本的一种合抱式空手道，也就是“合气道”。Aikido旨在利用敌人的力量，而非抵抗或反击之力，因此常被视为一种更具智慧与策略性的武术。这门技艺注重平衡感和控制能力，对练习者来说，无论是从技术还是心理层面，都是一次全面的挑战。
