1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并进，宁静为本；养生结合，注重养身。2、心之静与慢的心神平和而不乱，练习时保持宁静的状态。若心不宁则太极无法运作，如果精神不集中则阴阳失调，因此宁静且缓慢的练习是至关重要的。3、有法可循，无拳头即无效率，无功夫即技艺难以精进。太极须明理，用丹田发力练习内功不可或缺。4、太极需认真对待，保持心境平和且细致地练习以养身心顺其自然成就大道延年益寿，不老如春。

5、随着变化适应伸展，不急于求成而随波逐流；既非丢弃也非死顶，无过度亦无不足；自我牺牲于他人，与对方连贯进行动作变化。

6、学习拳术时，有些人能模仿形态，有些人能捕捉到灵魂，但真正上乘的是灵魂相似，而形态相似的次之。

7、招式在不断变换中演化，那么多样化的事物何时才能学得全？——万象皆在一体之中。

8、中医太极拳的心法要求首要的是保持心境平和。一旦心乱便无法专注，一举手臂前后左右方向都失去了定向，所以必须保持心静。而其次，要用意志引导动作，就像平日里专注工作一样，先想再做，在思考的同时进行操作，这样可以避免盲目行动，从而确保事情能够妥善处理。此外，还要达到意念与气息以及劲力的统一。在每个姿势上，都需用意去感知，即使“意到”了，也会自然带来气息，“气到”之后劲力也会自动产生，而不需要额外加强其他要求。