1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；养与练相融，以养为本。

2.心之宁静与步调缓慢，精神虚凝、练习缓慢。若心不宁，则太极失其平衡；神不宁则阴阳失调和，因此宁心慢练乃是真实的武术修炼。

3.有法则无拳之用，拳技未精则艺难成熟。太极需明理悟道，将丹田之气拿住以修炼内功。

4.太极须认真对待，静心缓练以养身心。顺其自然而成就大道，为延年益寿保留青春而努力。

5.随着曲线变化伸展，不急于求成应以柔和作为回应；既不放弃也不硬碰，无过度也无不足。舍己从人，与物相连随。

6.学拳时可见形似者或神似者，但当以神似者为上，而形似者次之。

7.招式在不断变换中运化，那么多的要点何时能全部学会？——万变不离其宗原理。

8 太极拳的心法要求首先要保持心理上的平和。一旦心理散乱，便无法专注，一举手前后左右全无定向，因此必须保持心理上的平和。

接着，要通过意念引导动作，就像平时专注于某项工作那样，要先想后做，再边想边做，而不是盲目行动。如果没有意识指导，那么行动就会毫无意义。

最后，要确保意、气、劲三者的协调一致。在任何位置都要用意去感知那里的存在，这样“意到气到，气到劲自来”，不会再需要追求其他过多的要求了。