太极拳所强调的“内三合”、“外三合”和“内外相合”，也是其他许多内家拳法在练习时重视的要点。这里，“内”指的是大脑皮层思维活动与各个器官功能，包括精神、心、意、气、劲等无形之物；而“外”则是指肢体各部及整个身体形态，包括手、肘、肩、腰胯膝脚等有形之物。“内外相合”意味着要确保内部思维活动与体表动作紧密配合，以达到协调一致。在练习中，要努力实现心与意的融合（心意合）、意与气的统一（意气合）、以及气与力的结合（气力合）；同时，还要要求手足的结合（手足和）、肘膝的一致性（肘膝和）、以及肩胯间的整齐对应关系（肩胯和）。

如何才能做到这一点呢？

首先，要认识到内部思维活动及其对身体运动影响。太极拳要求在任何动作中都能实现“内三合”的协同运作，这意味着每一个动作都是由心灵引导并通过腹式呼吸来控制，从而促进了胸腔腹部及五脏六腑系统的顺畅运动。这使得身体中的每一个部分都能自然地参与到整个练习过程中，无论是在静止还是移动状态下。

其次，要理解太极拳中的整体性原则。这种原则要求在进行任何具体动作之前，都需要考虑全身所有部位之间如何协调工作。这就像是一种微妙的情感交流，使得每个肌肉群都能够在不产生阻碍的情况下发挥作用。此外，这也意味着必须平衡松柔与劲整两者之间，因为松柔并不代表放松，而是一个更为精细的情绪状态，它可以帮助血液循环更加顺畅，从而增强肌肉弹性，并且对于技击来说，可以提高感觉灵敏度。

最后，我们还需要掌握太极拳中的各种姿势和技术，如走化蓄劲沾制，以及正确使用桩功行走架功法等，以便更好地将理论转化为实践，并最终达到一种完美无瑕的人机协同效果。

总结来说，只有真正理解并实施这些原则，我们才能够有效地培养孩子们成为优秀的小提师，同时也让他们从中学会自我修养，增强身心健康，为未来的生活带来积极影响。