武功秘籍大全拳法论用意-岵栳

先师郝公少如所言，太极拳乃意与形之合璧，非但须先有意，再生形象，如同心灵之指挥物质。这种以意为主的拳术，不仅限于太极，更包括形意、八卦、意拳、大成、八极等多种流派。但是如何运用这份“心”，一直是武术界的奥秘，尤其在古代兵器时代，这种内在力量被视作国家安全的重要机密，就像现代科技中的导弹技术一样。

尽管现代社会已经进入了市场经济时代，但人们仍然对武术秘技保持着浓厚兴趣。然而，在追求物质财富和急功近利的背景下，对传统武术的研究和实践却日渐减少。这不仅让一些宝贵知识失传，而且也使得外国格斗技术在适应市场经济后迅速发展，而中国武术家则未能完全掌握这一点，他们更多地关注肌肉力量，而非如何运用心智。

我认为，将“用意”融入武学中，并将其视作全人类共同的财富，是我们应该努力向往的事。在此基础上，我尝试阐释“先有意，后有形”的含义——即通过思想来塑造身体，使身体成为思想力的载体，从而达到更高层次的武学境界。

按照五行学说，我们可以将外形分为圆、直、曲、锐和方五大类，每一类都代表了一种不同的运动方式或攻击手段。而真正关键在于如何运用这些动作，以至于它们能够产生实际效果。这就需要一种深刻理解，即通过意识上的变化来影响身体，从而实现真正意义上的内力转化。

例如，在郑子曼青太极中，“指形力”展现了美丽的手势；而在其他武派中，则常见到手掌略显翘起，但指力却依旧强劲不减，这就是通过意识控制从而增强力量的一个例证。如果你想让手臂变长，只需简单地改变你的思维状态，让你的手臂自然地变得更加强大。这样的练习对于任何人来说都是可行且有效的，只要他们愿意去探索和学习。

站桩时感到不稳固，或是在走路时感觉不到平衡，都可以通过设想脚下的鞋子形成一个正方形或者背部有一块稳固板块来解决问题。这样的练习能够帮助老年人特别是那些步伐艰难的人们提高自己的平衡感并增添力量。

使用意识来提升武功，无疑是一个非常直接且有效的手段。但这并不意味着忽视基础训练，因为就像易经所述，要清除内脏（洗髓）并坚固外壳（易筋），这是两者相辅相成的一致原则。此处洗髓不是真的清理肠胃，而是一种精神上的净化，用以加强内在气息；而易筋则要求培养坚韧的地面支持，用以支撑整个身躯。只有当内气充沛且外表坚韧，那么一个人才能称得上是一个真正合格的武术家。