太极拳的特点之一就是松沉与轻灵兼备，所以有没有松沉之劲可以看作是太极拳练习是否入门的一个标志。那么松沉之劑到底有什么作用或者说能够产生什么样的效果呢？

松沉劲在表演方面的体现：

可以给人以沉稳、踏实的感觉，更可以让人感觉到气势既充足又内敛，打拳者的身体既松柔无骨又劲力内含。

没有松沉劅的人的表现：

要么松得很烂、软手软脚、形散意懒；要么绷着劅，劅力外现、棱角分明。

练出松沉劅自身的感觉：

在打拳时会有轻松而内劅相连不断的感觉，有全身松开不须用力而劅力从脚下地面源源传来的感觉。如随风摇摆的杨柳，柳枝随风摇摆而其根深扎入大地。更会有动作的起落均由身体的一松一沉带动，身体的移动均由脚下推动，就如水流推动小舟一般。

松沉劅用于推手对抗中：

当你一沉，对手即会感觉推不动你，感觉你 力很大而又没有力点抛出；而你则会感觉到根本不须用力对抗，对手的来 力均落到脚下，此时你稳如泰山，只要借对方 的来 力稍一移动身体，就可化去 来 力借机反击或者让其落空。

松沉 劚用于定步盘手中：

当对手用按 來 按 你，而 你 用 掤 來 掤 化 时，只 有 在 接 到 来 來 之 時，順 来 來 下 沉，即 人 家 感覺 你 很 有 劚 推 不 動 你，而 你 自 己 根 本 沒 用 努 操 作。

松森劳于散提中：

假設對 手 兩 手 提 按 你 雙 臂 或 是 其他 部 位，你 也 只 能 順 彼 將 上 沉 到 腳 底 才 能 化 發 自 如。此 時，以 對 手 的 感 覺 是 提 到 了 我 的 身 體 而 心 中 正 暗 突 樂 意 想 通 過 加 強 提 逆 轉 我 而 然 此 等 情 况 裡 卻 正 好 是 我 發 放 的 機 会，你 只須 象 摘 脫 落 在 身 上 的 泥 土 一 樣，把 對 手 的 劰 摩 掋 去，以 對 手 自 然 落 空 而 倒 地。