在中国，太极拳被誉为文化的象征，其历史可追溯至唐代李道子的《授秘歌》，已有千年传承。然而，如果将太极拳仅视作一种健身运动，就忽略了其深藏的文化内涵。太极拳不仅是身体上的动作，更是一种心灵上的修炼，体现了道家哲学中的阴阳和谐、柔刚相济等理念。

老子在《道德经》中阐述了大自然运行的规律：“大曰逝，逝曰远，远曰反。”这种无为而治的思想，与太极文化紧密相关。学习太极拳，不仅是为了掌握技巧，更重要的是要理解其背后的文化意义。在练习过程中，要专心致志，不带功利心，以静制动，以不变应万变。

练习太极拳需要一种特殊的心态，这种心态与常人不同，它要求我们放下主观意识，让自己的身体随着太极自身的规律进行移动。这就像水能滋养万物，而又不争先锋，是“上善若水”的境界。

习练太極也需具備一種特定的思維：內外統一，用意不用力，這種思維與我們日常生活中的思考方式截然不同，但正是這種逆向思維使得練習者能更好地接近到真正的太極之意。而最终目标是达到一种平衡和谐的人生状态，即使在推手这一技术上，也必须遵循“和合為一、化引變線、拿發自然”的原则。